首先要信任，其次要当面沟通，不能胡思乱想。
要给予另一半充分的信任，你不要随意怀疑或试探另一半。当你决定跟一个人交往之前，你就要对他有全面的认知和了解，你要熟悉他的人品，掌握他的底细。如果一个人的人品不好，他为人不厚道，他对感情不专一不负责，那么你不要轻易跟这种人交往。
既然你决定跟一个人交往，那么你就不要再轻易怀疑或试探他。当你怀疑另一半的时候，便意味着你们的感情基础已经产生了松动和摇摆，你们的感情或多或少产生了一些裂痕。正所谓，爱人不疑，疑人不爱。当你忍不住想要怀疑另一半的时候，你不妨扪心自问一下，你是不是有确凿的证据可以证明他爱上了别人。如果没有，你就不要胡思乱想，也不要捕风捉影。
对感情不利的事情，你要尽量避免去做。好不容易建立和培养起来的感情，不要因为一时的怀疑与猜忌而毁于一旦。毕竟，你一旦丧失了一段美好真挚的感情，你就很难再挽回这段感情。今后要遇到比这个更好的感情，估计会很困难。所以，你们在感情中，要学会信任彼此，不要轻易怀疑伴侣。
其次，当你发现伴侣确实有些反常，你要及时当面和他沟通清楚如果你发现伴侣确实有些反常，那么你一定要及时当面和他沟通清楚。你不要被另一半一直蒙在鼓里。比如，当你发现另一半最近和你说话的次数变得越来越少，他和你聊天的时候不再敢看你的眼睛，他也不愿意和你产生眼神上的交流，他和你说话显得有气无力，甚至有些心虚，那么十有八九说明他可能爱上了别人。
当你对他有疑问的时候，你不要藏在心里，你一定要当面问清楚。比如，你可以直接问他：“你是不是爱上了别人？”如果他没有做任何对不起你的事情，他只是因为最近工作繁忙，身体太累，所以才疏忽或冷落了你，那么这倒是情有可原。
有些事情，你如果不及时沟通清楚，容易造成不必要的误会。两个人在一起，沟通很重要。所以，你如果怀疑另一半爱上了别人，你最好当面和他沟通清楚，你不要胡乱猜忌。
