现在离高考仅剩一个月了，我想考上一个二本院校，可是成绩不理想，要怎样提高，还有没有可能了？急需帮助

Question

我平时400分左右，大致情况是：语文110、数学100、英语65、物理35、生物60、，，最最重要的是英语和物理要怎样提高？请有经验的前辈们教教我，现在都不知道要怎样了，很着急，。也没了自信，都想放弃了！诶，我想考500分左右，可能吗？请帮帮我，真诚请教，
现在已经失去了信心，
从心里害怕，
感觉快无路可走了，
虽然后悔但还是想再努力一下，
请前辈们教教我应该怎样做，
具体一些，
嗯、我是理科考生
请问，，考上二本的几率是不是很渺茫啊？我该怎样做？
谢谢，再次鞠躬！

Answer 1

临考前心里紧张，这是很常见的事，不要太在意。高考毕竟是一条晋升之道，每个人都想从中胜出，由此而来的压力自然会引起身体心理各方面的不适。所有人都是这样的，只是有的人意识到了有些人还处在懵懂中，把高考带来的压力归因于其他方面。近年来高考从08年的顶峰1080万人参加考试，考试人数是逐年下降的，而大学扩招还在继续。今年大概会有800万人参加高考，而招生人数回达到700万人左右。从大的形势来讲，高考的难度是逐年下降的，现在的难度与前些年比起来已经下降了很多。所以对于高考的前景大可不必过于担心。考试人数少了，但是好学校毕竟不是谁想上就能被录取的，这就要从微观的个人角度去分析问题。虽然不知你是哪个地方的人，你们那儿具体的高考制度是怎么回事。从你给的信息中可以看出你的物理和英语不太好，我就这两门课谈一谈。毕竟是好几年前的事情了，记得不大真切，对的你就听听，不对的你就左耳进右耳出。
物理：高中物理是由两条主线构成的，古典力学和电磁，两者又有交叉部分。力学部分，力的三要素，大小，方向，作用点，这在所有力学问题中都是避不开的。辅之以功，动量，能量等一些具体的力学指标。力学部分无非就是利用力的三要素，运用功，能量，动量，速度的相互关系，由已知量求出未知量。电磁部分，磁生电，电生磁，带电粒子在磁场中运动。
英语：从各个题型来看，解答问题主要通过三个途径：语法，语感（也就是经验），逻辑判断。这对单选，完形，阅读理解都适用。词汇量和语法是很重要的因素。不知你具体的哪方面薄弱，通俗来讲无非三个途径做题，背单词，记语法。至于三个当中孰轻孰重，你要结合自己的情况把握。
记得当年我们到这个时候，几乎所有人都是心浮气躁的。当时大家都以为，经过系统的训练自己的潜力已经被挖掘到顶了，能会的都会了，剩下的就是死也学不会的了。现在看来，有失偏颇。我希望你不要被别人的情绪所影响，继续踏实学习。一方面能增加自己的知识，另一方面在心理上也是一个很大的支持。祝你好运！

Answer 2

不要太担心，担心也没有，而是要想好一些高考的小技巧，让你能考个好成绩，与其担心，你不如试一试我给你写的办法：
文科：
1.单选题一开始就用排除法，把自己肯定对的题先做了，不敢肯定的要尽量的把干扰项叉掉，剩的凭感觉选，但要凭第一感觉选，选好了就不要改。
2.政治大题在分析时，把题中涉及到的理论都答上去，所以你就要把很多的基础理论背好，不求完全准确，但多少要涉及一些内容，那样才会多少有点分
3.把你考完的文科卷子全部找出来，总结一下，看你答题时最爱漏答什么地方，考试中那些知识点考到的频率最高，主观题把你自己的答案和标准答案比较，总结一些答题技巧，看怎么才能多答到题中的得分点。

数学：
要求精密的计算，没有花哨的技巧，全凭实力，但要足够细心
你的数学那么差，就重点做你会的题，要保证只要是你会的就一定要答对，
重点照顾选择题，填空题，和第一第二个大题，后面的大题我估计有的能做一两个问的就做了，不会的就不要浪费时间在上面，多化时间检查你会的题
语文：
作文提升的空间比较大，字要写好点，这几天多看点优美的，好的句子，在作文中套用就可以了，其他方面就靠记了，要成绩稳定，就要基础扎实
英语：
还在考短文改错没有，考的话就多做一些，再就是完形填空题，做几篇试一下，然后把正确结果填进去，多读几遍，找点语感，考试时就会更顺畅，作文的字也要写好，再就是背好句子的框架，考试时套用就行了，单选考的是自己的语法和词汇，没办法取巧的，要就是用题海战术做出题感来，不过现在视乎有点晚了（用题海战术）
失误主要还是习惯问题，训练一下，选几套题，在规定的时间内，集中精神去做自己会做的题，争取把会做的分都拿到。祝你成功

Answer 3

高考首先考的就是心态，你失去信心，害怕之类的，是最大的障碍。文科方面，语文英语靠平时的积累，所以在短时间内很难提高很多分，数学可以提高，首先不提倡题海战术，没有意思，首先应该是经过了那么多次的考试，要发现自己哪些地方不足，然后就是回归书本，另一方面就是有针对的找题目做，找有代表的题型，做一题就要有一题的效果，而不是做十几题，几十题，最后还是没有掌握方法。现在要有一个错题本，很有必要。物理提升的空间更大。和数学一样，要找有代表的题型做，千万不要题海战术。然后就是总结，归纳。生物就是一定把书上的知识点记得。
最后冲刺这段时间，课堂效率一定要高，也许你的进度和老师的不一样，但不代表不听，因为老师都是讲有用的，熟能生巧。回家后就是自己的时间了，千万不要松懈，和父母多沟通，不要给自己太大的压力。有个好的心态，才能发挥好，你现在就这样失落的心态，等你上了考场，你会突然发现大脑完全空白，不夸张，所以，平时的确要把持警惕，但不是没有自信，一定要给自己一个心理暗示，很重要，相信自己，不要关心结果，只要你这个过程走的踏实，结果不会差，所以，现在每天要有规律的作息时间，然后就是锻炼身体，多沟通，心态很重要。否则你学到的东西到了考场上一紧张就什么都不知道了。
课堂效率，总结，有针对找题型做，错题本，回家效率，心理素质，心态，健康的身体....很重要，自己弄个作息表，不要给自己过大压力，放松心态，思维才会更活跃

Answer 4

恩，作为一个过来人，我想说的是高考是一个很奇怪的战场，很多平时考试彪悍的人落败，与之对应的是有很多的黑马出现，其实他们失败和成功的原因是有没有好好把握基础！
客观上讲，想达到你的目标确实有些困难，但不是说没有可能，重要的是你要充分利用这一个月，放手一搏，不要有太大的压力，但是要抓紧时间。
英语就从比较容易拿分并且分值很高的阅读和作文入手，阅读就是培养一种感觉，词汇量也很重要，作文就多练练，背下一些万能语句，记得尽可能的把单词写得好看，长度要足够。单选题也是最容易拿分的，要花时间把近几年各省市的英语高考真题背诵，背熟了基本就没问题了！
物理：最重要的是拿好简单选择题的分，对于常见的力学电学实验要多做，记熟常用的物理公式，到时做题实在来不及，就把相关的公式写上，会给一些分的。
其实刚才讲的大都是备考技巧，当然你还要注意应试技巧，应试技巧的把握在很大程度上影响着高考的成绩。基础和应试技巧都很重要，可以的话更你们班主任谈谈，你绝对会受益匪浅的！
确实没有退路了，你已经意识到这个问还是很不错的，相信你自己，只要你从现在开始，后来的结果一定一定不会让你后悔的！

Answer 5

回归课本，重抓基础，还有就是一定要坚持到底，对自己有信心，我一个同学是确实在最后一个月提高上去的，还有就是心里不能太急，越急越坏事，要有计划有条理～

Answer 6

首先，要想成功必须要有信心，不断的进行自我鼓励，在一定程度上，利用心理暗示它会提高我们的成功几率。
距离高考已经实践不多了，现在要是做难题，升值的空间并不是很大，根据你的成绩，可以在剩下的一段时间，回归基础，翻课本，像物理，可以记忆公式，其实每个题都是有一定规律的，有时，一看到什么类型的题目脑海中就会相应的公式可以解决这类型的问题，你可以参照历年的高考题从中发现规律。在判卷过程中，只要见到公式，就会取得相应的分数。英语方面，要多做题，一方面可以增加语感，另一方面不会感到手生，你可以每天做一篇完形，五篇阅读，只要坚持，相信在剩下的一段时间一定可以提高成绩，千万不能对自己失去信心，相信自己可以创造奇迹，而且像你这样的情况，利用最后的时间也有许多成功的例子，祝你在高考中取得优异的成绩！加油！坚持不懈定能成功，坚持不懈直到成功！