天天在家呆着,闲的得抑郁症了,怎么破

如题所述

建议:

开阔心胸、视野,以长远眼光看问题,知道烦恼只是暂时的,要从不同角度看问题,擅于发现人、事、物积极、有利、美好的一面,全方位地发现、发掘自己的优势、资源、特长。
平时注意多与他人交流、谈心,遇到难题,大家共同分析、解决。平时适当多一点户外活动、体育运动,调整好身心状态。确立正确、合理的理想、目标、计划,充实自己的生活。

有时间,咨询一下心理医生。可以适当开点药。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2017-10-24
找个伴就行了
第2个回答  2017-10-24
什么快乐干什么,只要不违法犯罪就行。
第3个回答  2017-10-24
去上班啊,或者出去玩啊,再不行就打游戏啊。
相似回答