心态放平,每天保持乐观的心态。
十七岁,还有4年多的时间可以长,吃些高蛋白的东西,163-120,你有点偏胖了,可以做做运动,减肥的同时,也能长高。
我170-100,自我感觉都有点偏矮,偏瘦,慢慢努力,到了19-21还没多高,可以试试激素。
当然最好不用!
谢谢!
长高是出生下来就定了七八分的,后天不经过辛苦的努力是不能长高的。
只要有一个想长高的心,我想多少会长高!
1,跳绳,每天跳绳能激发骨骼增长!
2,每天早上牛奶,少吃米饭,多吃菜。
3,早睡早起,既能养成良好的习惯,也能长高,夜晚是人体骨骼生长最为迅速的时间。
4,保持良好的心态,别三天打鱼两天撒网!
5,希望你能采纳 ,谢谢!
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