为什么有时候心情很烦躁,有时候又能很好的控制情绪?

有时候会很烦躁睡不着,然后做什么都没心思没兴趣都不想动,有时候又会突然的有动力坚持把一件事做完,能很好的控制情绪,有时候心情却很烦,到底怎么回事?

人的情绪会有周期,呈峰谷图形。追问

可我的很奇怪,很容易一点点小事就贼jb委屈贼矫情

追答

你内心里有一些结,在左右你的心情。

追问

好像是这样啊,我睡前很容易多想,而且停不下来,我自己也控制不住,所以总是熬夜或者喝醉要不就是吃药弄得很累很累才能睡着,而且凌晨三四点醒了就再也睡不着,我也不知道我是不是病了

追答

你可留意一下自己情绪波动的态度,初步制作一下图表,遂步修正,可得其大概。这样,你就可在情绪低潮前预作准备了。

波动的态势

追问

可最根本的原因还是没有解决

追答

哦

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
无其他回答
相似回答