天天上班上通宵会怎么样

Question

有人知道不

Answer 1

人生来正常的生理规律都是晚上睡觉。如果一个人晚上经常加上班通宵的话，那么他的身体的新陈代谢就会变得紊乱。就像上楼所说的，他的皮肤会变得粗糙没有光泽，特别是对于女性来说，更加的容易衰老。不仅严重影响人的精神状况，而且还会出现一些疾病，如现在社会上经常都会听到，看到的女性的妇科病，而男性的前列腺。。。。 从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。 如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。 熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。