我相信每个人曾经或多或少都受过感情的伤，也会经历过这种情况，面对一份感情，你始终不舍得放下，但是如果继续下去又像被折磨着，痛苦不堪，这时候能怎么办呢？我想任何一个可以理智的人，在感情中遇到这种事还是难以权衡的吧。
像我自己本人，就是也有过这样一段经历，当时的我，可能真的是很舍不得自己一年的感情，因为刚开始确实两个人处的还可以，也在一起一年了，我是一个特别念旧的人，并且是一个很慢热的人，可能要随着时间的慢慢往后才会越来越深，但是好像对于男生来说，时间越长，也是越不耐烦，感情其实就已经出现了裂痕。。那时候的后期，其实我们天天吵架，也会一直闹分手，但是由于我舍不得这份感情，虽然觉得继续处下去很累，但是就是放不下，所以每次吵架我都妥协，先认错，分手后也会去找他，但是这并没有用，一段感情如果已经到了尽头，两个人都很累了，你再怎么舍不得，你再怎么去挽留，放不下，其实也改变不了什么了，所以最后我们还是分手了，可能有的时候感情就是这样，你握得越紧，它就越想逃脱。。
其实我觉得面对这种感情，舍不得放不下，却深受其害的时候其实我们就应该意识到，我们已经留不住这段感情了，所以还是早点放手吧，长痛不如短痛，我知道分手后要恢复，这个过程很痛且漫长，却也是我们必须要接受的 ，所以早点释怀吧。
其实也很正常，但是呢感情的事不能勉强 、爱一个人不就是要他（她）幸福吗？你可以把这份爱深深的埋葬在心里 不一定非要放弃的！既然舍不得又何必放弃了。其实呢有时候我们也需要注重下对方的感受可以理解的。但对于男友一直不能放下前女友，你要给他时间让他去处理。因为如果他没有处理好和前女友的关系，就进入和你的恋爱之中，也是对你的不负责任。
尊重对方的选择，只要你够优秀，他就会选择你。你说呢？
以前曾听过一句话，用它来结尾吧。“面对无疾而终的烂感情，有人缺乏放弃的勇气，舍不得，放不下。其实，一个人的成熟不是因为年长，而是经历了岁月的洗礼，懂得坚持也学会放弃。壁虎断尾求生那是怎样的一种痛，痛过之后换来的是新生。伤再深也有痊愈的一天，没有谁会在谁的生命里永垂不朽。
舍不得放下又深受其害的感情，该如何处理？舍不得放下的原因有很多种：一，你们在一起的时间很长了，但是你就是喜欢ta，然后一直走下去，到了今天这种地步；二，你们在一起的时间不长，但是ta就是给了你别人给不了你的感觉，你就是放不下他，明知道继续下去就是伤害自己。我身边有这样一个女生：她和她男朋友在一起快三年了，但是在三周年纪念日的前一天和他说了分手。她说，他们当时感觉挺心酸的，但是她知道，他们回不去了。因为他们是异地恋，她在她现在所在学校喜欢上了另一个男生。我记得她之前打电话和我说，她在学校看见那写情侣腻腻歪歪，就想拿一把激光枪扫射过去。当时，我还嘲笑她，那么耐不住空虚寂寞。后来等我到了大学，我也就慢慢地理解了她说的，也明白了她变心的原因。但是她和那个男生好景不长，没多久之后，她和说，他们分手了。她就开始和我说，她现在才知道那个男生有多渣，可是她就是喜欢他，他和她有很多相同的爱好和共同话题，她喜欢的他也喜欢，他们聊得来，他长得还不错又有腹肌，总之，她知道他是个渣男，知道自己深受其害，但是她就是忘记不了他，他们在一起的时间才短短几个月，她就这样深陷在其中。我也不知道该怎么安慰她，和劝她忘掉，因为她的内心已经有他很深的位置了，我再怎么安慰和劝说，都是徒劳的。感情这种事情，要自己走出来才是真的走出来，旁人说再多也不如你自己想的透彻。
