如何改变自己内向的性格？

Question

内向，真的让我很痛苦，
这样的性格让我总是交不到朋友

Answer 1

要正确地估价自己。有些内向者孤芳自赏、自诩清高；有些内向者盲目自卑，总认为别人瞧不起自己，为了维护自尊而不敢主动与他人交往。前者应学会尊重别人，后者应要有自信。总之，应正确地估价自己，正视自己的长处与短处，正视他人的优势与劣势，与他人平等相处。

要学会倾诉自己的思想感情。内向者常常把不满、痛苦、烦恼、焦虑等不良情绪压抑在心底，使心理冲突长期难以解决，这不但可能严重地损害身心健康，而且会使内向的程度进一步加深。所以切忌不要遇事总是闷闷不乐，郁郁寡欢，将所有"心思"封闭在"自我"之中。要学会向自己的亲人或好友倾诉自己的真实情感，这样性格就会渐渐开朗、外向起来。

积极参加各种集体活动。内向的性格与环境与关，它可以在环境中形成，也可以在环境中改变。内向者如果能主动地参加各种集体活动，内向的性格在环境的影响下便会发生变化。

要学会与他人相处，善于察言观色。观察别人的喜好与行为特点，了解什么样的话题对方最感兴趣，这样，与人交往时就能投其所好，使人觉得你容易接近，容易成为朋友。

培养广泛的兴趣爱好。广泛的兴趣会使人将心理活动倾注于活动之中，而减轻对自我的过分关注；还会使人的不良情绪在兴趣活动中得到很好地宣泄与转移；兴趣犹如一条扭带，会把具有共同兴趣的人连接起来，从而使与人际交往的融洽程度得到提高。

Answer 2

“江山好移，本性难改”，这是恒之不变的真理。所以，不要想着去改变自己和他人的性格，因为那是徒劳的！
的确，当你强迫自己做到改变时，你也就不是你自己了，同样，你也失去了真实的快乐。而那种改变也只能是一时的表面现象，当自己再次投入到真实的生活中时，发现那些改变会不复存在的。特别是在应急事件和重要事件上面，你最初的反应还是归于你最率真的性格。所以，尽量的去努力改变一点，让自己可以融入到这个多姿多彩的社会需求中来，但不要奢望太多的改变自己，那也就不是你自己了，你说呢？
凡事努力就好，至于结果，别太强求！尽量去克服吧，只要不是让自己失去自我的快乐就好。
性格是人生来就有的，无须刻意去为谁改变或者改变什么，我们甚至会不清楚自己，但是着并不要紧，重要的是我们需要知道自己要什么，就够了。如果这样活着很累，你可以选择换种方式，内向的你就要学会张扬，慢慢的，你会快乐；当然内向的人不是说张扬就能做到的。第一：学会开心的笑，微笑着对自己，对别人；第二：想哭就哭，无须压抑自己；第三：多和朋友在一起，不要让自己孤单。也许这样你会活的很好，当你能大声说话，大胆表演时，你会发现，你还是会胆怯，因为你的性格没有改变，可是在你的性格中却多了一点灵动的色彩，那就是勇敢与快乐，我想此时的你不会再需要改变什么了吧……因为快乐了……内向消失了……不再烦恼了。可是你没有改变自己，你还是你，内向但快乐勇敢的你！！！

Answer 3

这个其实我之前跟你一样的烦恼，但是经过一系列强化训练后变的很开朗很外向了。
我的方法比较实用.
1、深度挖掘自己内向、不主动的原因是什么?自卑?空虚?还是知识浅薄?
2、发现出原因后就要解决原因。
3、无论男女，自卑的原因很多种，长相、财富、身高、知识面。
长相和身高不可改变，但只要多学习打扮自己，女生化妆、男生多注意穿着和谈吐，身高就靠鞋子。
知识面就靠多学习，多看书，多听激励大师教课(网上有免费)等来增加知识。
4、多强迫自己出去走走，逛街、跟小贩讲价还价、跟菜市场大妈砍价、跟能侃的人神侃交流，锻炼自己的语言能力和思维敏捷力。
5、主动微笑，见人主动微笑，主动打招呼、问好，别害羞，陌生人与朋友只有一层窗户纸那么薄而已。
这样慢慢下来，你会发现自己爱笑了，爱跟人聊天了，爱约朋友出去玩了，性格变的开朗了，知识面广了，在朋友圈里能插上话了，自信了，人更有魅力了!
相信自己，你一定能做到!

Answer 4

首先
相信我
然后
相信自己
然后给你建议
先给你说这个问题针对不同的人有不同的办法
那我就范围大点
改变性格
这个问题不能问别人
某个人遇到某些足以改变其性格的事
所改变的方式和结果都是不同的
你的提问有些片面
但我告诉你
你现在的13岁正是慢慢坚强的开始
这期间你的性格会有很大变化
你不能控制命运
但你能不断完善自己
使自己可以顶住更多压力和突发事件
这是前提
然后你很幸运
因为她心里也有你
这样的话
你是不是想让自己喜欢的人有了你之后可以变得更开心？
如果回答是肯定
那么你记住
她需要你
你也需要她
这时候你不要再把她当成外人
你们应该共同面对在一起的一切困难
因为爱情是两个人的事
多了解她
多了解自己
做到这一切
然后跟随一直在磨砺你们的
“时间”。
你们都会变
或者更亲密
或者发现这一切是否一开始就是错
可以肯定的是
你的13岁会非常快乐！！
（回答完毕）

Answer 5

呵呵，其实lz不用痛苦的。
首先我想说，很多人总是说什么内向不好，说什么外向的机会多什么的，其实不完全是这样的。我想说的还是那句老话：江山易改本性难移。因为性格是一个天生的东西，是一个时时刻刻都跟着你的东西，你想强行改掉它，首先这样你自己会很累，你想想，时时刻刻都要伪装自己，时时刻刻都不能做真实的自己，你会舒服吗？第二，这也是很重要的一点，其实刻意改变性格的人，很容易让人觉得做作，外向的想收敛一点还不是很明显，内向的想刻意变得外向，这真得会让人觉得很做作。以前我们班就有这样一个女生，从来都是说话都声不大，可是后来不知道受了什么刺激，突然把自己弄得跟小燕子似的，本来我们不讨厌她的，可就是这样做作的改变，我们真得烦了他了。
其实，随着年龄的增长，内向外向就不是很明显了，成熟稳重才是重要的，不管男女都是。但是我想说，内向可以，但不要影响前途。打个比方：不要内向到什么话也不敢说什么事也不敢做，看到自己喜欢的异性也不敢有半点举动，这样的话，内向的确会害了你。但是同样的，外向到一定程度也会害人的。有些女生不知道从什么时候起，特别流行起了自来熟，见到谁都好像很熟然后说很多话，其实却不知道自己并不受欢迎的。说实话，我的性格比较中性，我很讨厌那种咋咋呼呼的女生。其实内向本身并不影响人的生活和工作的，只是你自己对自己的暗示起了不好的作用。该说的该做的你就上，不要做之前老想着什么我内向、我不敢，不要老想着改什么性格，这东西是老天给的，随着你生活阅历的增加，它会不知不觉起着微妙的变化，明白吗？只要别因为自己内向而蹑手蹑脚错失机会，那么，别人说什么不重要的。
我小时候也经常听老师说什么哪个女生太内向哪个男生太内向说这样不好之类的话，其实这都是老师的一种错误的引导和暗示，老师应该做的是鼓励这样的学生去坐他们不敢做的事情，而不是要他们改性格，如果性格和脾气这东西一朝一夕就能改，那古人怎么会留下“江山易改本性难移”这句哈。
关于交朋友，是我最想跟lz说的。我告诉你，有没有朋友，和你的性格基本上没有必然的联系。我告诉你：我身边有很多内向的女生，可是她们有非常真心的死党。相反的，我身边也有外向的不得了的女生，可能平时拉帮结伙一大堆的朋友，可真出了什么事，一个说说话的也没有。说实话，我的性格也是也是大学以及毕业这段时间渐渐变得比较中性了，小时候都说我内向，可是我从小学到初中再到高中，身边总有那么三五个可以一起玩，也有两三个是特别真心什么话也可以说的，积累下来有六七个可以说知心话的好姐妹，十多年的校园生活有了六七个可以说真心话的好姐妹难道还少吗？我告诉你，真正可以为你付出真心的好朋友，一辈子一个就足够，越多了越不真心。而且，一个人炫耀什么就是缺什么，你看那些人整天炫耀自己有多少好朋友，其实这很傻的，我们已经渐渐成熟，却还觉得她们很幼稚。而且我现在越大越觉得，内向的人很有魅力。打个比方：当老师的人，他们站在讲台上侃侃而谈，可是下了讲台有些老师很内向，话很少；还有武林外传里的郭芙蓉，应该知道吧，郭芙蓉是个很活泼很外向大大咧咧的角色吧 ，可是扮演着姚晨，其实是个很内向的人阿！当知道这个时，我突然更加喜欢姚晨了。所以说，像姚晨还有很多大学老师一样，他们有的也很内向，但他们不会因为内向而耽误自己的工作和生活，所以lz你也可以做到的。
该说的说，该做的做，不要老去想着你的性格，即使做的时候心里有些胆怯那也没关系，只要不因为内向而错过人生重要的机会，那么，私底下内向，该出得厅堂的时候又向变了一个人一样，这不是很有魅力吗？很多名人，魔术师刘谦呀什么的都是这样阿，可是他们事业很出色，很有人格魅力呀！随着年龄增长，不管男女，如果一定要把外向显露于外、咋咋呼呼、嘴巴碎的话，其实是很肤浅，而且踏入社会你就明白了，没有领导不喜欢少说话多做事的员工，祸从口出，咋咋呼呼的人很容易出事。随着年龄增长，显露于外的外向就越来越跟肤浅沾边了。
不要以为内向就是话少，外向就是话多；更不要以为内向就是站在众人前说话紧张，外向就是站在众人前说话不紧张，站到众人前没有完全不紧张的，有些人明明紧张得不行却怕别人说自己内向而极力掩饰，其实这很做作，很不招人喜欢，不管内向和外向，人们喜欢的都是真实！
你要做的只是稍加改变，不要太极端就好了，不要老想着彻头彻尾让自己变成怎样怎样，只要不影响工作生活，自然地就是最好的。