我想和女朋友分手，怎样做才不会让她伤心？

Question

相处了快一年时间，我发觉我们并不适合，我比她大五岁，当然年龄不是主要的原因，只是我觉得我和她本身就不是同一种类型的人，在一起的时候共同语言好少，和她在一起，我感觉不到恋爱带来的甜蜜，勉强在一起对我对她都不会有好处，所以我想和她分手，我觉得她可以找到一个比我更适合她的男人。
我是她的初恋，怎样才不会让她伤心。
拜托大家了！
她对我是死心塌地,让她不伤心我也知道是不可能的,我只是想把伤害程度降到最低，谢谢各位！

Answer 1

如何好好地分手？
有过爱情经验的人常说，相爱简单，相处难，但是分手更难！甚至歌星任贤其受欢迎的歌，「心太软」，多少也表示这种心境。很多时候很多人都知道，感情一旦消失，也不愿意再付出友情关爱时，企图以理性说服对方分手的困难度相当高，因为爱情是种依恋行为与情绪混合，不是理性的手段可以解决的，就沟通心理而言，越想说服对方，对方的反对态度不想分手的程度，反而愈来愈激烈，这种反效果在心理学上，我们称之为「布美兰效果」现象，原因大多有三种：
因为你的说词，使对方觉得如果接受你的分手，你会就会得到明显的好处。对方总是问你提议分手，是否找到更好对象？还是得到什么好处？ 如果你针对对方的弱点与自尊强烈批评，对方感到痛苦就会反击不接受说服。通常不耐烦地或者无情地批评对方的弱点，比如说对方不成熟，物质与志气缺乏等等伤人语字，使得对方防卫机制启动，对方当然不接受。 因为提议过于绝情，使得对方选择范围被限制住，反而引起反驳与质疑。分手的提议不能不提，但也必须给对方合理的理由，一味地不要对方知道，反而引起好奇心，叫人不要看，人总是偏偏想看的心理反应。 分手谈判时，「布美兰效果」现象必然出现，但如果想以此反过来利用，以相反方式说服对方，不一定有用，遇到人格偏执依恋的人(如电影上的致命吸引力女主角)，反而偏执回应，对方总是以各种方法挽回，期能回心转意，麻烦反而更多，所以当必须说服对方时，不管分手理由多充分，不能过于专横方式，强叫对方接受。
很多人的问题是，分手这种讲不清楚的事，乾脆不说就跑，这通常也行，但那天被不幸地找到，事情并没有解决，除非结婚或者对方因时间而死心，但根据经验，想用时间解决是不可靠的方式。有时对方依恋程度很深，报复心强烈时，不得不好好处理，陈靖怡的下场就是教训！
当你决定分手时，必须清楚没有后悔的成份，以下是建议：
渐进疏远过程：
两人谈恋爱必要条件，相处环境与条件必须相同最佳，所以欲打破爱情的锁链，首先就得使这种相同点不同，改变工作地点与等学校毕业，对方客观条件改变，两人差异处愈多，没有共通话题，激情过后在爱的顺序来说，会渐进变成为友爱或友情。
这也是俗称的时间可以改变一切的渐进作法。缺点是不太可靠与时间过久。
电话谈判法：
通常分手是难以启齿的，况杂混著不快与愤怒情绪，如果双方见面，这些情绪透过表情与语言，传达更快，根据心理学研究，仅凭声音可以减少不快与愤怒程度，但见面就反而不利这种掩藏，所以透过电话会比较好，如果是用电子邮件或信件，留下证据更麻烦。但必须小心布美兰效果。
理性排除法：
通常恋爱是激情居多，也就是有生理激起的因素成份，如果能排除这些因素，就能解脱。以人的理性自尊心来运用，以攻击方式主动出击，使自己变成不可爱或者对方讨厌的人，比如在对方忙于工作或学业时，无理地要求以激情时期的完全相处时间与专注，或者打扮行为反常，使对方与你出游时无法符合社会面子，对方绝对会自动分手。虽然你必须小心如此作的后果，但是这种方式的效果最快。
分手时，如非必要，千万不要单独与对方相处，选定明亮公共之大型场合，如速食店、火车站、百货公司。

Answer 2

要选择放弃一段感情很难

想要放弃.可又不想伤害对方

其实真的不可能

毕竟爱过.在一起那么久.即使从一开始没有感情.到最后5年的时候也会有

感觉.即使不是爱.

更何况.我相信你们走在一起是因为爱着对方.

只是一切都好会捉弄人.

感情真的没有办法去强求

这对任何人都会是最大的伤害

说和不说.选择说那是肯定的

你不想伤她那么深.不说的话.时间越久就伤的越深

相信她那么爱你.离开你一定会特别难过.

可能还会好恨你.甚至更严重.

但是.现在的情况似乎不允许顾那么多

即使她恨你.你也应该知道.自己跟她不会幸福

或许有的人还是会选择在一起

可我坚决不同意

这样算什么.难道要到最后.到了没有退路才让她知道你早就不爱她

了?

我不赞成找任何理由

这样你们之前的爱就会显得好假

知道最后要分开却还是在谎言中

如果我是那个女孩

我要的是诚实

是没有半点谎言的

你应该宁愿要她恨你到她在找到个爱自己的人.也不想.她到最后才

知道事实.

然后用最后的生命把之前所有的都否定了吧...

(我只是说自己的想法.没有特别的针对什么...)

Answer 3

楼主真幽默！如果ta是狮子座的话就没问题了，狮子座是不会接受不诚的爱情的。如果要问为什么，因为我也是狮子座！如果ta爱你，分手不伤心的办法我也想知道！

Answer 4

如果她爱你的话。。。分手不可能不伤心的

Answer 5

找个女人陪你演场戏，到时她对你只剩下恨。