吃海鲜同时吃点姜,海底生物大多是凉性,吃点姜可以中和掉,减少对身体的伤害
胃寒的人不要吃海底生物,比如螃蟹
鱼类对身体好处较多,蛋白质,对人的神经有好处。建议可以常吃
吃海鲜得注意的地方
1、 吃海鲜时,适量喝点白酒和米醋,但吃海鲜不宜喝啤酒,因为食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸从而引发痛风。
2、 吃海鲜后,一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品,且不要马上去游泳;
3、 海鲜富含高蛋白,容易对蛋白质过敏的人请不要贪食哦。(海鲜中毒即由此引起。
总体来说吃海鲜还是可以的,
许多中年男性感觉体力不支、精力不济,常借助补药养生。其实,自然食物相对于人工合成的药品,其安全性和可靠性都会更好。海产品就有很好的滋补功效。
海参有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效,经常食用,对肾虚引起的遗尿、性功能减退等颇有益处。海参的食疗方法有海参粥、海参鸡汤等。
鳗鱼能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖。对性功能减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿、筋骨软等,也都有调治之效。
海蛇能补肾壮阳,治肾虚阳痿,并有祛风通络、活血养肤之功效。
海藻类食品的含碘量为食品之冠。碘缺乏不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形,还可导致性功能衰退、性欲降低。因此,中年人应经常食用一些海藻类食物,如海带、裙带菜等。
金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等色素蛋白,其脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,具有降低血压、胆固醇以及防治心血管病等功能。此外,金枪鱼还能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖等。
虾有补肾壮阳的功能,尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。
带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效,对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿等均有调治作用。
经常吃海鲜 适当少吃盐
很多人检出甲状腺结节或肿瘤,下意识觉得是甲状腺功能亢进导致的。恰好相反,甲亢不能直接导致结节或肿瘤,有了结节或肿瘤反而会影响甲状腺功能,导致甲亢。
还有人认为甲状腺结节、肿瘤和我们经常吃的碘盐有关。“摄入过多碘,导致甲状腺功能不正常。”上个月,杭州市疾控中心曾为60多位市民检测了尿碘含量。结果显示,杭州市民体内碘含量都处于比较低的水平,而杭州也处于内陆,市民应该适当补充碘,得结节、肿瘤和碘盐没多大关系。但是,如果经常吃海鲜、海带等含碘量高的海产品,要适当减少碘盐的摄入,防止甲亢等甲状腺疾病。
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