最近烦心事很多，脾气也暴躁，小事发火，乱想，摔东西，骂人，控制不住情绪。大吼大叫，有时候突然想安...

Question

最近烦心事很多，脾气也暴躁，小事发火，乱想，摔东西，骂人，控制不住情绪。大吼大叫，有时候突然想安静？这是怎么回事？

Answer 1

每个人每个月都会有情绪低落期，这是正常的生理现象，而且每个人都会有烦心事，所以最好还是能凡是想开点，没什么大不了，去旅旅游散散心也是个好办法，尽量想些让自己开心的事

Answer 2

你是女性吗？是的话，从年龄上说，可能是更年期。也就是神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状。
如果不是，那么最重要的是你这段时间经历了什么，或者有什么心理负担。你说你烦心事过多，中医上曾讲：情志的异常变化，也会引起五脏的功能失调。
这就牵扯到个人心理了，过度的忧愁或者一些悲伤的情绪表现，都可能引起你这样心绪不宁。
呵呵，希望你帮助到你。

Answer 3

我也有这样的时候呢 但是我不觉得问题很大 这就是自己 可能别人不喜欢 可能没考虑别人的感受 但是别人要不要来体谅一下呢 也不是一年到头一直处于暴躁状态 可以说自私或是怎样 脾气这个东西没法可以改的 会憋坏自己的 没法解释的 过了暴躁这个时间段就好起来了呢 或者遇见一个让自己开心起来的人 会有改变的呢

Answer 4

中医说是肝火旺了，西医说没事找事！当然这个是调侃的话！你有没有发现这样一个问题：乱发脾气的都被视为素质低！我们对比一下才发现有素养的人不是不发脾气，而是会控制情绪！你可以早上起来去晨练一下，到山上到空旷的地方喊一喊缓解一下压力。祝福你！

Answer 5

压力太大了，自我调节一下，放下事情，放下工作出去玩二天。你会发现一切是那么有生机，一切是那么美好，你会更努力