各位专家,大家好,我是一名初三学生,以前英语没打下基础(试卷看不懂,很别说语法了,单词一个也没背),就剩一学期要中考了,请各位帮我出点学习方案,能让我的英语达到重点高中水平最好(如果不能,起码也来个普通高中水平,计划越详细越好),我定当感谢致敬,顺便问一下体育的引体向上和立定跳远要提高,做什么运动好?