如何预防抑郁症

Answer 1

Answer 2

平日里要多加注意一些小细节问题才是，要增强体质提高抵抗力，饮食作息工作等方面都有协调好，不可暴食暴饮不可熬夜晚睡，不然哪一方面没有做好，都会对健康造成极大的伤害的，所以还需多加注意，

Answer 3

应该多出户外活动，尽可能的结交朋友，在家时，多听音乐跟学唱，此外注意平时饮食的调节。

Answer 4

常吃鱼。
日本人吃鱼多，患抑郁症的就少得多。

Answer 5