当你觉得自己放不下前任的时候，一定要知道是自己没有给自己一个放下他的机会，说的再简单一点就是你真的太闲了，因为这个世界上，没有谁离开谁就真的一点也过不下去，大家都会有自己的圈子和新的生活。
首先，你可以强制自己把他删掉，别管他会怎么想，既然分手了，他已经成为了你的上一任，那要断就断的干净一点，彻底一点，藕断丝连算是什么呢，删除以后，断了自己的念想，当你再想看的时候，看不到，心情也就会是那个样子了，并不会有你想的那样艰难和痛苦，只要熬过去刚开始的日子，后面就会收获到意想不到的轻松。
其次，你可以丰富一点自己的生活，如果你是一个大学生，就多交一些朋友，多参加一些学校的社团，慢慢的你会发现你念念不忘的事情，会被很多新的人和事逐渐替代，你甚至会发现，现在的生活居然一点也不比之前的差，有的时候相比较起来，还会有更多的小快乐。如果你已经上了班，那就在公司里积极表现，多申请一些可以提高自己的机会，多一些对自己水平的展示，得到上司和领导的认可和肯定，把爱情上的失意转变成工作道路上的动力。
最后，告诉自己过去的已经过去了，即使再一次回来，也不会是原来的模样，放过他，也放过自己吧，洗刷一下自己的心情，重新开始一段崭新的生活，你会看到很多不同于过去的美丽风景，不光是脑海，整个人整颗心，都会得到一定程度上的慰藉，那种愉悦的心情，真的是无法用语言来表达的。
这种心情是可以理解的，如果两个人之前有过很深的一段感情，想要忘记是非常困难的，也只有这样，才能展现出一个人是非常重情重义的。当两个人分手之后，总有一方是被伤得非常严重，内心的伤害和埋怨不断堆积，不管你有多么想要摆脱这段关系，你都不能否认自己爱过对方的事实，所以就会有一些想念对方的表现。
当你总是偷偷的看前任的朋友圈的时候，可以肯定的是，你曾经对对方爱的很深，而且付出的也会很多，之所以会放不下他，有两个方面的原因：一是你对他的爱并没有消散，因为还爱着对方，所以就总是会继续关注他，即使他已经有了新欢或者是更加光明的生活。二是你习惯了有他的生活。当你们两个人曾经有过很深刻的爱情，那么你是无法完全忘记他的，所以就会一直牵挂着他，好像没有了对方，生活就没有了滋味一样。
如果你还放不下他，就要从实际出发，看看两个人的关系究竟如何处理。如果你没有找到新的爱情，他也仍然是单身，那么，你可以试着去跟他聊天或者是一些其他的交流，在慢慢的沟通中，你会发现他的改变，也会在心里有一个衡量，知道对方到底还值不值得你爱，如果值得，那就恢复爱情，如果不值得，那就尽快放手。
当然，没有谁会是在原地等着你的，如果他已经有了另一半，你就要尽快打消这种念头，毕竟这充分说明了一点，对方并不够爱你，否则就不会这么快找到新欢，所以你要用理智去对待彼此的爱情。
拉黑，果断拉黑。
既然你们两个人已经分手了，就应该开始新的生活。不要妄想分手了还能做朋友，这都是骗人的。这么多年，就没见过分了手还能做朋友的。所以，你既然放不下他，就更应该果断点，没可能的事就不要勉强，放过自己也放过人家。
两个人分手，必定是走不下去了。要是那种初中时期的恋爱，这就是闹着玩呢。什么也不懂，谈什么恋爱。高中的话，可能懂了一些，但不至于到要生要死的那个地步。这个时候的恋爱，就是一起吃吃饭，逛逛街，看看电影。但要是谈人生，估计是没啥可能。大学和你出社会的恋爱，可能是你恋恋不忘的。但是这个时候的你，已经成熟，对两个人彼此都有了一定的了解，而在一起就不单单只是你们两个人的事啦。涉及的更多，所以分开的原因也很多。但不论什么原因，分手就是分手了。没必要再去回头，尝够苦头。
你留着前任的微信，还幻想有和好的可能。但你前任对你无动于衷，一句话也不问，这个时候你就该看清你们两的关系。虽然我知道，真正放下一个人很难，但不代表不能放下。每个人都有新的开始，你也不例外。所以，你还在偷偷看前任朋友圈，这个时候你就已经输了。我的建议你应该果断拉黑他。不去接收他的消息，不去关心他的生活，好好操心你自己的路该怎么走。明天上班穿什么啊，中午吃什么啊这些事。随着时间，你们没有共同的交集，你会忘掉他。也会开始你漂亮的人生。
所以，你要记得，自己活的漂亮才是真理。
如果真的放不下，就应该为了自己的幸福勇敢地去追，不要害怕失败，也不要去计较别人的闲言乱语。因为你们之间的关系，你肯定了解他，知道他的喜怒哀乐，知道他的生活习惯。这就是你现在追求他的最有利的资本。
你就可以根据这些，今天请他吃饭或是看个电影，明天陪他看一场他喜欢的篮球赛，或是配他打个羽毛球，也可以送他一些小礼物，给他一个惊喜……这样下去，就是你不说，他也会明白你的心情，只要他还愿意和你在一起，你们就一定会幸福的，你们通过这一个波折，你们会更加珍惜彼此，更加珍惜你们今天拥有的一切。
如果他真的不愿意和你在一起，你也不要太难过了，恋爱也需要缘份，不是相爱的两个人都会在一起的，只是你还没有找到那个你爱的也爱你的那个人，相信自己经得住这样的打击，相信自己能很快的从这份痛苦中走出来。
