糖醋鱼的酱汁是由姜末,蒜末,番茄酱,醋以及水淀粉,炒匀而成的,糖醋鱼方法如下:
准备材料:鲤鱼 一条、葱 少许、姜 少许、蒜 少许、花椒 少许、番茄酱 少许、淀粉 少许、油 少许、盐 少许、醋 少许、白糖 少许、蚝油 少许量。
1、首先鱼块放入准备好的花椒水,葱丝,姜丝搅拌均匀,静置30分钟。
2、30分钟后锅内放油,大火加热,放入腌好的鱼块炸。
3、炸金黄捞出,放入盘中。
4、另起锅放油加热,倒入姜末,蒜末,番茄酱炒匀。
5、加入醋炒匀。
6、加水淀粉炒匀。
7、炒好后淋在鱼身上,做好了。
注意事项:
放入煎好的鱼块时一定要快速翻炒,以防鱼肉散落,不成形。
糖醋鱼的酱汁是由姜末,蒜末,番茄酱,醋以及水淀粉,炒匀而成的。
1、首先鱼块放入准备好的花椒水,葱丝,姜丝搅拌均匀,静置30分钟。
2、30分钟后锅内放油,大火加热,放入腌好的鱼块炸。
3、炸金黄捞出,放入盘中。
4、另起锅放油加热,倒入姜末,蒜末,番茄酱炒匀。
5、加入醋炒匀。
6、加水淀粉炒匀。
7、炒好后淋在鱼身上,做好了。
草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。青椒果实中含有极其丰富的营养,维C含量比茄子、番茄都高,其中芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化,辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。
会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降,经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用
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