生活中，感觉总是很孤独很难过该怎么办？

Answer 1

如果说我们在生活中总是感到很孤独很难过，这说明我们的心态出现了一定的问题，那在这个时候，我们一定要及时的制止自己，我们应该走出去，然后多和朋友沟通交流，然后出去走，多做运动，多吃好吃的，看自己喜欢看的电影和综艺，调节自己的心情。

Answer 2

如果在生活中我感觉很孤单，我一定会做有一点事情，每天计划好，这样的时间可以运动，可以跑步，可以学习技能，但不要浪费时间，因为时间很珍贵，所以一定要尊重时间，我们是最有用的人。

Answer 3

那就需要找一些乐趣了，你可以去做运动或者说钓鱼，都可以放松心情，就是压力大，你可能会感觉到难过，孤独的话你可以多参加一些社交活动，然后丰富一下自己业余生活就可以了，放松心情就OK。

Answer 4

当你孤独难过的时候，一定要找好缓解自己心情的方法，或者是看电影，或者是出去逛街，或者是看手机打游戏，这些都是很很能缓解自己心情不好的方法，转移自己的注意力，当把你的注意力转移到一定程度的时候，你就会忘了当时为什么心情不好。

Answer 5

不管你生活中感到特别孤独的时候，可以找一些知心的朋友陪陪你跟他说一说你心里难过的事情，他可以帮你去分担一下，不要说所有的事情，遇到难事自己一个人扛着，自己感觉特别孤独，不找人不和任何人说，这样做会越来越没有朋友的。