最近脾气变得越来越差 经常动不动就跟别人发脾气 事后也会后悔但是控制不住自己 我是精神出问

Question

最近脾气变得越来越差 经常动不动就跟别人发脾气 事后也会后悔但是控制不住自己 我是精神出问题了吗＝＝ 本人高二女生

Answer 1

学习压力太大，适度放松，控制住自己。

Answer 2

精神压力太大，放松，人生一切都是过眼云烟，什么事都没有你自己的身体要紧，，。

Answer 3

脾气急躁与肝郁气滞，内分泌失调都有关，妹妹问问题清楚明白，怎么会是精神出问题，吃点中药调一调就好了

Answer 4

是不是因为压力太大你可以适量的跑跑步或者去比较空旷的地方自己大声喊几下再不然就找个人倾诉一下会好一点

Answer 5

脾气变差是有生理因素的！可能是火气大，或者压力大导致。静静心，养养气，喝喝茶，好好想想，有什么原因就改掉，过两天就好了