你可以这样调整心态，试试看
我就根据自己的情况给点意见
我觉得在大学里首先应该有丰富的知识面，这就需要上网和看电视了解，因为你已经是大学生了，为了自己能有个光明的未来，应该时刻把自己与社会联系起来。看电视和上网都要看接触一些与社会紧密相关的的项目
多看CCTV10的教育科学类栏目，很有思想性和可学性，而像那些娱乐频道的八卦新闻就不要看了，纯粹浪费时间。
再就是湖南台的一些节目，做的也不错，很贴近生活，能让人们了解到那些和我们过着不同生活，属于不同群体的人是什么样子。看了以后会对社会有更深的感悟。
上网建议去QQ和新浪的教育频道，都是非常大型非常专业的，那里有所有你想查询的有关教育的信息。包括考研，考公务员，四六级，考证，就业，出国，校园热点等等。那是一个接触社会的很好的窗口。
再就是如果想读书来丰富自己的话，新浪读书频道也是个不错的选择，那里有几十万种各种各样的书可以选择。
其次是成绩，成绩不一定非要是前几名，但也不能差了，老是挂科的人是不会赢得别人的尊重的。然而如果不想费太多的力气，又想取得高分，就必须和老师搞好关系了。
第三，我们这个社会就是培养共性的社会，如果你不合群，如果你另类，必然要遭受排挤，因为你改变不了这个无聊的社会，你就必须得适应它的某些游戏规则。
要想找到一份能学到东西的工作，首先自身要有素质有能力，而提高自身能力的重要方法就是在无聊的学校里学习混文凭，其实多少还是可以学到一些东西的。要不然现在给你一份计划书，上面有三种方案可供选择，你会用运筹学的方法建立模型分析最佳方案的可行性吗？但是当你上两年大学你就会了，这就是能力，有了这些能力，你积累工作经验是不是就会更快一些呢？
自己创业是个很好的想法，但是也要等到大学毕业后才行，因为大学期间你会结识很多志同道合的人，他们是你的人脉，会帮助你创业！而且现在创业，你连分析市场风险的软件都还不会用，能赚到大钱吗？
所以，还是安心下来多学一些能力，能力有了，是金饭碗，到哪儿混都不愁混不出头来！
所以我觉得大学里还是应该把一半心思放在学习上的！另一半用来搞社交，参加活动，结识优秀的人群，提高自己全方面的能力
以上是我的一些经验，希望其中某一句话对你能有帮助，我就会很开心了，呵呵~
我就根据自己的情况给点意见
我觉得在大学里首先应该有丰富的知识面，这就需要上网和看电视了解，因为你已经是大学生了，为了自己能有个光明的未来，应该时刻把自己与社会联系起来。看电视和上网都要看接触一些与社会紧密相关的的项目
多看CCTV10的教育科学类栏目，很有思想性和可学性，而像那些娱乐频道的八卦新闻就不要看了，纯粹浪费时间。
再就是湖南台的一些节目，做的也不错，很贴近生活，能让人们了解到那些和我们过着不同生活，属于不同群体的人是什么样子。看了以后会对社会有更深的感悟。
上网建议去QQ和新浪的教育频道，都是非常大型非常专业的，那里有所有你想查询的有关教育的信息。包括考研，考公务员，四六级，考证，就业，出国，校园热点等等。那是一个接触社会的很好的窗口。
再就是如果想读书来丰富自己的话，新浪读书频道也是个不错的选择，那里有几十万种各种各样的书可以选择。
其次是成绩，成绩不一定非要是前几名，但也不能差了，老是挂科的人是不会赢得别人的尊重的。然而如果不想费太多的力气，又想取得高分，就必须和老师搞好关系了。
第三，我们这个社会就是培养共性的社会，如果你不合群，如果你另类，必然要遭受排挤，因为你改变不了这个无聊的社会，你就必须得适应它的某些游戏规则。
要想找到一份能学到东西的工作，首先自身要有素质有能力，而提高自身能力的重要方法就是在无聊的学校里学习混文凭，其实多少还是可以学到一些东西的。要不然现在给你一份计划书，上面有三种方案可供选择，你会用运筹学的方法建立模型分析最佳方案的可行性吗？但是当你上两年大学你就会了，这就是能力，有了这些能力，你积累工作经验是不是就会更快一些呢？
自己创业是个很好的想法，但是也要等到大学毕业后才行，因为大学期间你会结识很多志同道合的人，他们是你的人脉，会帮助你创业！而且现在创业，你连分析市场风险的软件都还不会用，能赚到大钱吗？
所以，还是安心下来多学一些能力，能力有了，是金饭碗，到哪儿混都不愁混不出头来！
所以我觉得大学里还是应该把一半心思放在学习上的！另一半用来搞社交，参加活动，结识优秀的人群，提高自己全方面的能力
以上是我的一些经验，希望其中某一句话对你能有帮助，我就会很开心了，呵呵~
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2012-05-29
考前如何调整心态 2001-06-06 11:28:05
北京心理卫生协会理事常务副秘书长、北京青少年法律与心理咨询服务中心社教部主任甄中科日前在接受记者采访时讲，高三学生考前接受心理辅导可以有效地调整心态，促进临场发挥。
对于高三学生而言，已经没有新课程和新知识的学习，他们主要任务是总复习。此时文化知识的准备已经达到一定的程度，基本水平已经定型，事实上再提高和加深不太容易。只有适度的心理辅导才可以真正助其一臂之力，使其心理状态调整到最佳，从而以100％的实力冲刺。
高考前的心理辅导包括以下几个方面：
一、考生从心理老师那里可以了解到，一个平和的心理状态对于应考十分重要。
一次的失败或成功都不是人生最后的、不可改变的定局。考上好学校的人不代表一定能成才，以后适应工作和生存的问题还很多，人生的路是十分漫长和曲折的。即便这次没考好，也不代表一生希望终结，再无挽救机会了。像成人、自考、学历教育等等，我们现在受教育的渠道越来越多，成才的途径更加宽泛。
我们现在已经进入一个学制社会，这是一个终生教育的时代，一次失败可以再考。甄先生曾经在一所学校里进行过一个跟踪调查，发现这所区重点中学的5名落榜生第二年全有大学上，其中4人考入重点大学。其实比别人晚上一年学不会有多大损失，对于一生更不会有很大影响，因为学历远远要比工龄更重要。以现在北京的市属医院而言，基本上不进本科生了，其实上级并没有这个政策，只是由于社会对人才的学历要求高了，这与水涨船高的道理是相似的。
了解到这些，考生的心态平和下来，期盼的情绪降下来，不再心烦意躁，也不会焦虑。
二、临考之前要把生物钟调节好。
开夜车不是好办法，更不可以服用安眠药，像服了安定以后，白天就会昏昏沉沉，思维的清晰度差了，自然会影响水平的发挥。
过分关注睡眠也没必要。“两顿不开锅，一顿一边多，今天缺觉明天补上就可以了；至于深睡眠（少梦）还是浅睡眠（多梦），不应过多地放在心上。科学证实，人每晚要做100多个梦，只是临睡醒前的才被记得。
三、考生临近总复习时要有计划。
每个人的记忆习惯不一样，有的人一边看书一边记忆，有的则与他人一起复习效率高。所以考生一定要知道自己的长项，安排复习计划。学得相对差的课程要放在清晨记忆力比较好的时段。
考生有必要了解心理学的学习方法。记忆有它特定的规律，短时记忆只有转化成长时记忆后，考试时才可以及时提出，考试考的是记忆。
知识储存初期要掌握要领，听课看书须保持专心致志，然后不断强化。学好和考好都离不开扎扎实实的积累。
四、父母和社会都要为考生减压。
有的家长过分关爱考生，为他们提供超乎家庭经济承受力的物质条件，这是一种无形的压力。
分数线每年不同，有它的不公平性。家长要有和考生共同承担和缓解压力的准备。
对于夜间施工等扰民和扰学的现象，每个人都有义务举报。
最后，甄先生通过本报提醒考生和家长注意，如果考生过分焦虑或抑郁，以及强迫症影响到正常的学习和生活了，家长就应及时与考生到心理医生那里进行咨询，及时矫正不健康的心理障碍，以便轻装上阵。
参考资料：http://learning.sohu.com/05/15/article15031505.shtml本回答被网友采纳
北京心理卫生协会理事常务副秘书长、北京青少年法律与心理咨询服务中心社教部主任甄中科日前在接受记者采访时讲，高三学生考前接受心理辅导可以有效地调整心态，促进临场发挥。
对于高三学生而言，已经没有新课程和新知识的学习，他们主要任务是总复习。此时文化知识的准备已经达到一定的程度，基本水平已经定型，事实上再提高和加深不太容易。只有适度的心理辅导才可以真正助其一臂之力，使其心理状态调整到最佳，从而以100％的实力冲刺。
高考前的心理辅导包括以下几个方面：
一、考生从心理老师那里可以了解到，一个平和的心理状态对于应考十分重要。
一次的失败或成功都不是人生最后的、不可改变的定局。考上好学校的人不代表一定能成才，以后适应工作和生存的问题还很多，人生的路是十分漫长和曲折的。即便这次没考好，也不代表一生希望终结，再无挽救机会了。像成人、自考、学历教育等等，我们现在受教育的渠道越来越多，成才的途径更加宽泛。
我们现在已经进入一个学制社会，这是一个终生教育的时代，一次失败可以再考。甄先生曾经在一所学校里进行过一个跟踪调查，发现这所区重点中学的5名落榜生第二年全有大学上，其中4人考入重点大学。其实比别人晚上一年学不会有多大损失，对于一生更不会有很大影响，因为学历远远要比工龄更重要。以现在北京的市属医院而言，基本上不进本科生了，其实上级并没有这个政策，只是由于社会对人才的学历要求高了，这与水涨船高的道理是相似的。
了解到这些，考生的心态平和下来，期盼的情绪降下来，不再心烦意躁，也不会焦虑。
二、临考之前要把生物钟调节好。
开夜车不是好办法，更不可以服用安眠药，像服了安定以后，白天就会昏昏沉沉，思维的清晰度差了，自然会影响水平的发挥。
过分关注睡眠也没必要。“两顿不开锅，一顿一边多，今天缺觉明天补上就可以了；至于深睡眠（少梦）还是浅睡眠（多梦），不应过多地放在心上。科学证实，人每晚要做100多个梦，只是临睡醒前的才被记得。
三、考生临近总复习时要有计划。
每个人的记忆习惯不一样，有的人一边看书一边记忆，有的则与他人一起复习效率高。所以考生一定要知道自己的长项，安排复习计划。学得相对差的课程要放在清晨记忆力比较好的时段。
考生有必要了解心理学的学习方法。记忆有它特定的规律，短时记忆只有转化成长时记忆后，考试时才可以及时提出，考试考的是记忆。
知识储存初期要掌握要领，听课看书须保持专心致志，然后不断强化。学好和考好都离不开扎扎实实的积累。
四、父母和社会都要为考生减压。
有的家长过分关爱考生，为他们提供超乎家庭经济承受力的物质条件，这是一种无形的压力。
分数线每年不同，有它的不公平性。家长要有和考生共同承担和缓解压力的准备。
对于夜间施工等扰民和扰学的现象，每个人都有义务举报。
最后，甄先生通过本报提醒考生和家长注意，如果考生过分焦虑或抑郁，以及强迫症影响到正常的学习和生活了，家长就应及时与考生到心理医生那里进行咨询，及时矫正不健康的心理障碍，以便轻装上阵。
参考资料：http://learning.sohu.com/05/15/article15031505.shtml本回答被网友采纳
第2个回答 2012-06-03
大学里都说必须得到三件东西，知识，友情，爱情。首先及纠结于这两件事情上，证明你同样两件事情都想兼得。其实，原本这两件事情并不冲突，不是说你把心全部用在感情上就忽略了学习，你沉下心去想想，你迢迢来到大学真正的为了什么，你在学校的这些时光里你得到了什么，错过了什么，万不可等到毕业后才发现原来我的大学是荒废的，如果这份感情值得你去做，你可以把感情的力量在融入到学业上面，我相信你信心会倍增，因为有她他的支持。所以，还是希望你能平衡自己，做一个有责任心的人。
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