首先要认识口吃。
根据百度百科记载,口吃不是先天性的,它是后天出现的。它不是生理上的一种病,而是后天一种不好的习惯。习惯是生活中培养出来的。不要怪父母,不要埋怨自己。有口吃的人好比染上了一种不好的习惯,比如说,抽烟,酗酒等。只要有针对性的采取对策,这种习惯是可以慢慢地矫正的。
了解自己口吃的现状。
弄清楚自己口吃的主要症状是十分必要的。就好比父母要了解自己的孩子才能更好地引导,教师要清楚自己学生的个性才能因材施教。但你又好吃的时候一定要正确的认识自己的现状。
我是不是容易拖音?
我会不会在发音时会中断?
我经常会不会出现连续发音的情况,如,“我,很,很,很,很好!”等。
有时候,发音的时候是不是会有很大的阻力,绝对它很困难?
……
你自己具备上面的哪一种或几种呢?仔细地回忆与思考,然后用笔认真地记录下来。恭喜你,你已经成功了一半了,因为这是一个良好的开始。
良好的心里暗示。
你是不是还在担心别人会笑话自己?会不会被某些不了解自己的人一声嘲笑而悲伤好久,或者会自暴自弃,为什么别人没有口吃而自己有?记住了,“金无足赤,人无完人”。我有口吃,可能只是我一个很明显地缺点而已,克服之后,我会进步很多的。所以,大胆地去面对自己吧!
不要理会别人怎么看自己,尽管做到这一点,对一部分人来说很难,但是你还得这样做。心理学家说,很多看病的人都是先治好心病再治好身体上的疾病。所以,你要不停给自己暗示,口吃不可怕,你会战胜它的。绝对不要学下图中那样,轻易地否定自己。
找出自己容易口吃的字词。
找出自己容易口吃的字词,这是一个漫长的过程。所以,当你决定改变的那一刻起,就要养成这种好习惯。只有找到自己最终地病根所在,才能彻底的治愈。所以,平常在生活中,要学会给自己积累,慢慢地你会爱上自己。不在是抱怨了。因为你知道,你现在在慢慢在矫正口吃而努力了。每天记得把自己容易口吃的字词朗诵几遍,这个要根据个人喜好了,这就是有目的性的克服了。
大胆地秀出你自己,说话时不要急不要怕。
做到这一点,对于很多人来说,已经成功了很多。不论你口吃的程度如何,最后帮助你解决它的还是去和别人沟通,只有通过沟通你才知道自己口吃的程度和克服的现状。
说话时,不要着急,心平气和。可能一时半会养成不了,慢慢来。
如果太害怕别人嘲笑,你可以在和陌生人讲话时,告诉对方自己有好吃,这样就会减少很多包袱,你会说的很畅通的。
多和自己的家人和朋友沟通,他们绝对不会轻易嘲笑你,或者伤害你,他们巴不得你没有口吃了,所以,你更加不要担心这一点,大胆地还他们交流吧!
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