从小就对高考很恐慌 还有10几天我就要面对高考 我该怎么办呐 现在自己有点轻度焦虑症

怎么才能消除多年对高考的恐慌。。。

晚上睡觉前喝杯牛奶。建议最后3天时间不要突击了,看看电视,轻松一下。出去逛逛也许会好很多。另外 高考现在已经不作为决定一生命运的转折点了,不要那么大的心里压力。条条大道通罗马。最后祝您高考顺利。 你既然马上要高考了。这个也不要用心去消除了。自己出去玩玩 把这些什么都不想。就好了。等考完就啥感觉都没了。
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第1个回答  2012-05-25
其实高考并没有什么,不用那么紧张,放轻松点追问

可是为什么有那么多人紧张阿,看好多人也紧张 我也紧张

追答

其实把高考看做是一次普通的考试,并没有什么的,当你坐在考场上的时候,要平静下来

第2个回答  2012-05-25
不要想太多就好,其实我当年高考也是,平时成绩很好的,但是到了高考就紧张的很,睡不着觉,第一年落榜了。第二年有些气馁,高考时根本没放心上,后来居然考了高分!所以现在快考试了别想太多,让自己放松就好!
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