我在上大学之前晚上10:30就睡了,到了大学以后我们寝室里的人基本上都是12点到1点之间才睡的。晚上他们总是在那里讲话,看电影,聊微信,从来不带耳麦。晚上总是被吵醒,有时候根本无法入睡。我原来跟他们谈过,他们说尽量注意。但是过几天又死灰复燃了。又不能总说他们,要不然很伤同学关系的!我们学校住宿条件很紧不是调就调的。我现在一到晚上就有一种恐惧感。导员也跟他们谈过了也没用。我现在真的不知道该怎么办了。