怎么跟你解释呢!你去看看那些打着慢悠悠太极拳的人,那就是修身养性!你问问他们吧!
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第1个回答 2008-01-26
修心养身 顾名思义.修心就是让心静如湖水.多大的事别着急上火对身体百利而无一害.养身就是锻炼身体啊.吃点营养品啊什么的(虽然现在营养品都是假的).看你多大年龄了.如果40之内的话您还是别修心养身了.除非内种天天做在家里收钱的有钱人.40以后你可以吧生物钟调的合理了.一般9点睡6点起.出去走走或者练练太级,溜溜鸟啊狗啊什么的.练练太级剑都OK.主要就是调整心态.呵呵.我说的这个都是老北京的规矩.各个地方有不同的风俗习惯养生之道也不同.只是个建议....本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-12-24
第3个回答 2020-12-24
沪芝堂
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