安慰心情不好的异性朋友方法：
1、表达出同理心
一个不管是悲伤还是高兴，一般不会在陌生人面前表现出来，否则自己就成了别人眼中的一个“怪物”。大多数时候会在比较熟熟悉人或亲人面前表现出来，因为那样可以得到他们的关心和安慰。
如果你们关系一般，但你她同样表现出了悲伤的样子，甚至为此哭泣，那么可以说明她此时此刻实在忍受不住自己的情绪了，也就是说她真的很痛苦，需要一个人去理解她。
这个时候，如果你做出了安慰她的动作，那么她会很感激你。表现出同理心，就是一种感同身受的意思，表示将心比心，充分理解她的行为。
她会觉得你很明白她的苦楚，也表示你懂她。
那么她就会像是找到了知己一样，也就是说你的做法起到了很好的作用。切记：不要表现出不耐烦，不要表现出害怕和恐慌。
2、接受她哭泣，甚至鼓励她哭一会
一个成年人一般不会轻易流泪，只有到了伤心处，极度悲伤的时候，实在忍不住了才会哭泣。所以，当一个人哭泣的时候，不要打断她，或者是让她停止哭泣。
因为，哭是能调节心情，是一种自然的反应，是一种健康的反应，能帮助一个人减轻压力感和痛苦感，哭能够让一个人的痛苦和悲伤找到一个宣泄口，能让一个人压抑的心情得到好转。
对维护人的心理健康有积极作用。
对熟人或者是同事哭泣，表示理解，并表示：“自己悲伤的时候也会哭泣，而且哭一会儿就会好很多，所以哭不是丢脸的事情，你不用担心，没人会取笑你。”
这说话对哭泣的人来就是得到了很大的理解，而且会认为你这个人很可靠，值得信赖，甚至是认为你在婚姻中，也会是一个很好的人。
因为懂得她，理解她，这可是只有细心的人才会做到这一点，而成功的基础就是细节，如果你喜欢她，这对你以后追求她是一个很好的铺垫。
3、暗示她可以随时找你聊天
不管是同事之间还是朋友之间，即使有很多接触，或者看上去聊得不错，但一般都没有太多的深入了解，毕竟两人又没有谈恋爱。
所以，当她悲伤时，或者哭泣时，她也不会愿意透露更多的细节给你听。你也不用着急问她悲伤的原因，只需要暗示她，需要聊天的时候，随时可以找你。
其实一个人悲伤而泣，或者是精神上的压力过大，都是心里藏了很多东西，塞得满满，当自己不能承受了，就需要能把那些委屈说出来，就需要一个人聊聊天，毕竟自己对着空气说，它可不能回应你什么。
如果你不清楚对方为何心情不好的话，那么你可能就没办法做到针对性的去劝解对方，让对方心情变好。所以，帮助对方的第一步就是先要了解是什么事情导致了对方心情烦闷，无法快乐起来。
人生潮起潮落，任何人都会遇到不顺心的事情。
