我总是情绪低落，对什么事情都提不起兴趣来，每天也不愿意动，心里总觉得堵得慌。总想一个人安安静静的...

Question

我总是情绪低落，对什么事情都提不起兴趣来，每天也不愿意动，心里总觉得堵得慌。总想一个人安安静静的待着。可是家里有个八个月的小宝宝，每天感觉吵得心烦的厉害。

Answer 1

我认为你应该适当地转移一下注意力，让自己有的追求。比如尝试着找一个业余兴趣，或学一点自己以前感兴趣的东西啊。好好想想，以前有些什么东西或想做的事没做的，趁现在可以做一下啊。。。

Answer 2

散散心吧无论去哪，离开一点时间调整心态，调整好了就好好生活开心面对外来

Answer 3

那你先把小孩让你爸妈先带着，你可以去短暂的旅游一下 放松一下心情

Answer 4

先找出烦的原因，把烦的事情想办法给解决了。还有，平时多给自己培养一些爱好！

Answer 5

心情决定态度，态度决定人生，而你的心情要靠你自己来决定。你老是消极，有什么办法

Answer 6

先什么事情都不要去想它，先摆在一边，去旅游一下，把自己放松一下