一上班心情就不好，特别烦躁，怎么办？

Question

我是程序员，刚进入社会，上班才一个多月，一上班心情就极差，每天晚上烦躁的睡不着觉，刚开始工作，个人能力以及经验都不足，感觉自己快要抑郁了~，要怎么破~

Answer 1

步入社会的前期都是这样的,看着别人做事行如流水...而自己...无所事事,不知道从哪里下手..
我的建议是先观察.任何陌生的环境,首先要做的不是你能做什么,而是你周围有什么,你的同事美们在做什么,做事的能力怎么样?脾气和性格怎么样?
然后找性格比较温和的同事,多去接触接触,不一定是要有问题才去接触,没事多说说话,随便聊什么...
这样才能进入一个陌生的环境氛围里..只有融入进去了...做事情才能逐渐的得心应手,因为在你困惑的时候,有人可以帮你解答,在你遇到难题的时候,会有人愿意帮你解答..
最简单的一句话就是:人是群居动物,一个人是无法生存的...
顺便提一句,刚刚进入一个陌生的工作环境,要勤快点,任何事情,在不影响自己工作的情况下,积极点,别人不说,不代表看不到..经常说的多做事,少说话,这里的多做事,不一定就是指工作..

Answer 2

就是矫情。多注意一些能让自己开心的事。转移自己注意力。心浮气躁没有用。

追问

矫情吗~但是自己没感觉到啊~不知道从哪来的烦躁

追答

过年是放飞自我，身心自由。上班不自由还要被别人管着。内心不愉悦，需要自己调整心态。