我是社恐+内向+自卑,怎么办?没救了吗
一、给自己积极的暗示 积极的暗示对于提升一个人的自信心是非常重要，要时刻告诉自己，自己是独一无二的，自己是最棒的，时间长了，自信心也许会有所提升。另外，不要把自己和别人进行对比，毕竟每个人的追求不一样，时间和精力也不一样。把自己计划的事情做好，就是一种成功。二、不要给自己压力...
我感觉自己太悲观了,多愁善感的,总觉得自己很没用,和别人没发比,他们都...
第一，多跟性格开朗、阳光有热心的人交朋友，多参加他们的活动、聚会，相信在天长日久，潜移默化中你会慢慢被他们的气息感染，也会逐渐变得自信、开朗、阳光起来的。第二，多看励志的书籍、电影，多参加体育活动。在书籍中汲取自己需要的能量，在体育运动中感受自身散发出的力量之美。第三，不要总跟别...
我每天都是自卑特别不自信麻木不仁,厌世,意志不坚强的状态,我特别担心...
其一，每天半小时到一小时的冥想，强迫自己安静下来，一开始可以时间少点，但必须坚持三个月以上，这可以锻炼自己的克制力和意志力。心静，才能头脑更加的清醒，头脑清醒了，才能对学习有帮助。其二，给自己制定多个小目标，一个个去完成，譬如，当你心烦意乱的时候，可以就地做做俯卧撑、水平支撑、在家里...
我是一个很自卑的人,没有自信,怎么办呢?
挑战舒适区：主动面对自己的恐惧和不安感，逐渐走出舒适区。挑战自己的限制，并相信自己有能力应对新的情境和挑战。寻求专业帮助：如果自卑感严重影响你的日常生活和幸福感，不要犹豫寻求专业的心理咨询或治疗。专业的心理健康专家可以提供个性化的支持和指导，帮助你处理内心的问题和挑战。重要的是耐心和持续努...
本人男,20岁了,性格内向。极端悲观。自卑自闭。以后对工作会有影响,怎...
首先，学会每天起床对自己练习微笑。在遇到陌生人的时候不要紧张不要胆怯，只要真挚大方的笑容，对方都会接受的。作为一个销售者，对自己的自信是需要战胜的第一步，给楼主看个例子吧 卡耐基上的小学校名很浪漫,叫玫瑰园,却非常简陋,只有一间教室，他在学校可不是一个听话的家伙，因为调皮捣蛋,搞恶作剧...
初中毕业的我很迷茫,内向总是想太多,我到底该怎么办呢?
能够理解对自身条件与工作无法做到如鱼得水的心情，是楼主的焦虑感，更让自己处于不安的状态，需要放松心情，好好审视自己，自己到底想要什么。我们来到这个世上，每个人都有自己独有的特质，所以不要感到自卑，先肯定自己的价值，需要挖掘出来，学历低没关系，内向也不一定阻碍一个人的发展。那么该怎样...
很内向,一个朋友没有。自己一个人很孤独,有点抑郁,用什么方法摆脱孤独...
提问者您好:看你的问题，很容易看出您是一个不太懂得人际交往的人，内向、孤独、有点抑郁这些都是因为不懂人际交往，把自己封闭起来的后果，要想摆脱孤独，建议您可以从以下几方面去尝试：一是努力让自己变得强大。可以通过学习、工作等方式让自己变得强大起来，不光是外表的强大，更多需要内心的强大，既...
内向的人精神内耗很严重,该如何做出自我改变呢?
1、自卑与敏感，让人活得心累 性格内向者，很多是内心有点小自卑、高敏感的人，遇事犹豫不决，过度考虑，导致自己的精神遭受严重的损耗。同一件事，别人可能很快上手或者忘记，特别是那些外向的人。但是在内向者这里，他们会对这件事进行全方面解读，以及揣测，最终不敢行动或者耿耿于怀。所以说“自卑...
觉得自己太过忍气吞声了,该怎么改变?
以下有几点建议:一、尝试拒绝 善良的人，他们的内心比较敏感，会很注重别人的感受，对于拒绝也犹犹豫豫，因为他们总是容易把拒绝后果想的过于严重，但事实上拒绝别人真的没有那么难，我们可以尝试拒绝一次对方的不善意的请求，可以尝试着看看最坏的效果是什么，然后你就会发现，拒绝别人也没有什么困难的，...
我非常自卑怎么办?
自卑源自于你想太多，没信心害怕失败，自我期望比较高，懦弱，回避问题。生活中如何克服自卑 1、做事尽量全力以赴，人类文明竞技生活中，尽自己的全力突破某项纪录，而不是一上来就可以达到某个结果，全力以赴做好事对人的生活中帮助很大。2，有很强的求胜欲，做什么事情都随意应付，在某件事，某个点...
