现在很多年轻人都会熬夜，大家都知道熬夜会长黑眼圈，还不仅这样，会长眼袋、身体抵抗力下降、全身酸痛等，所以建议大家还是早睡早起身体好，经常熬夜会让自己第二天精神不佳，影响工作和学习，工作、学习不顺利，就会引发一系列的烦恼，还不如让最好的精神来迎接工作和学习，少熬夜对自己的生活有利而无一害，下面我们具体来分析。
经常熬夜的人通病就是“国宝级”的黑眼圈，看上去一点儿都不精神，眼袋也会往下掉，皮肤会变得很干燥，整个人感觉都老了好几岁，所以一般皮肤很好的人，不仅经常保养，还很注重生活中的生活规律，早睡早起是最好的护肤品了，千万不要敷着最好的面膜熬最漫长的夜，这样可不是一个很好的生活习惯，反而会让自己的皮肤越来越差。
经常熬夜也会让自己身体变得越来越差，经常性的会头痛和全身酸痛，然后记忆力就会变得很差，自己的身体也会越来越弱，简直可以用弱不禁风来形容，晚上经常失眠的人情绪都很低落，还有可能引起心理疾病，但是失眠归失眠，不要有意识的去熬夜，玩手机，玩电脑对自己的眼睛和身体都不好，喝酒唱歌会让自己过度的劳累，都会让身体变差，还不如早睡早起。
此之外，还能让自己的肾脏受到影响，因为晚上是让自己身体器官安静的时候，过度的使用它们，会让它们过度的疲劳，随之会引起衰竭，所以不让自己有黑眼圈的同时，也在保护着我们自己身体的每一个器官，随着地球的转动，我们的生活习惯已经形成了一种规律，不要尝试着想要去打破它，好好生活，早睡早起，让自己有个很棒的身体。
