沟通能力很差怎么办
有点担心自己了，因为自己的性格及所从事的工作，我已经很久了平均每天讲话不超过10句。
现在是该谈个女朋友的时候了，很久还是没有和一个女孩子说过话。
我觉得我的机会是有的，只是我的沟通能力实在不行。连第一步我都跨不出去了。
比如最近，宿舍附近新搬来了几位女孩子，我想和她们认识的。就算我绞尽脑汁的想了
一些去认识她们的方法。就算和她们说完了我想好的话后，也不知道后面该说些什么。
还担心自己没讲好话，反而吓到她们了。
我想要锻炼下自己的口才，但是就是很难让自己开口说话，
现在都不知道开口要说些什么，不知道自己要表达些什么，内心没有什么东西想要表达的东西。
或是有时有人找我说话，我不懂得跟他配合，讲了几句就讲不下去了，不知道听到对方的话要有什么反应，不会应答了。
经常只能通过剧烈的运动来发泄这种郁闷的心情。
我想或许看些相关电影/电视剧 对我会有所帮助，大家可以推荐一些吗。
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