有没有好的方法让自己变得阳光开朗，感觉自己负能量爆棚？

Answer 1

你好，你是因为什么而负能量爆棚呢？可以通过心理咨询，读书，听音乐，旅游等方式，让自己心情好起来。

Answer 2

摆脱负能量，让自己变得阳光起来，要学会自我调节，心态的调整方法：
1、恰当评估自己。
2、善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。
3、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4、养成良好的生活习惯。
5、在现实生活中遭遇困难，应持乐观。
6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。

Answer 3

我不知道你为什么充满负能量，是不是经常接触一下负面的新闻，或者听闻身边的一些不好的言论，总之，脱离这些环境，然后尽可能的找到一些自信，阳光的朋友，跟他们经常呆在一起，会受到感染的，希望能帮助你。

Answer 4

首先你要调整心态，这个是最难的，心态改变了，你就容易变。多和乐观向上的人相处，让自己受感染，有意识的控制自己的负能量，多看些开心的东西，别一天“阴沉沉”的。对生活充满希望，而不是去谴责它，加油！

Answer 5

多看一切正能量的书，正能量的电视剧。没事出去旅旅游。多和积极乐观的朋友聊聊天。