经常痛经怎么办，有什么好办法缓解？

Answer 1

1、放松心情，避免焦躁情绪。
心情愉悦使气血畅通，促进经血的顺利排出。相反，精神紧张会加剧疼痛。
2、注重饮食，保证充足的营养。
要多吃含铁和维生素E含量丰富的食物，多摄入优质蛋白质，杜绝饮酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月经期间用凉水洗头及洗澡。
凉水不利于月经血顺利排出，会加重痛经。可以用暖水袋热敷腹部，并适当泡脚。
4、保证充足的睡眠。
熬夜会导致生理机能紊乱，不利于经血排出。在充足睡眠的基础上适当锻炼可增强体质。
5、多喝热水。
不仅有助于保暖，还可以舒张血管，但注意不能喝太烫的热水，否则容易使食道黏膜烫伤导致癌变，一般以温度40-45℃的温水为佳。
6、根本调理
痛经除了做到以上几点，最重要的是口服金巢安调理，坚持一段时间就能调理月经，缓解痛经，从而改善经期综合征。

Answer 2

女人痛经是最为常见的妇科病症，有人痛的轻，有人痛的重，总之叫人苦不堪言。经研究发现，有三分之二的妇女患上痛经，四分之三的妇女因痛经严重无法工作。中医认为，痛经严重是气血不顺导致的，不通则痛。因此，治疗痛经严重首先就是要让气血顺畅，让经血顺利排出才能让疼痛缓解或消失。碰到痛经严重的情况女性朋友们也不必太担心，通过食疗或药疗好好调理身体是可以康复和缓解的。

Answer 3

主要还是因为气血不畅引起的。调理方法，加强体育锻练，注意保暖，保持愉快心情，适当用些中药调理一下。

Answer 4

痛经也是年轻女性经常碰到的一些问题，痛经由很多因素引起，有些原发性痛经可能没有明确的病因，子宫、卵巢都是正常，但每到月经期的时候肚子疼的很明显。而有些痛经是由某些病因引起，比如子宫内膜异位症，该疾病会引起剧烈疼痛。所以如果出现痛经首先要分清病因，看看有没有子宫解剖方面的因素。比如有些女性阴道口偏小或者宫颈口偏小，经血排出不畅的时候或宫颈口有过手术史引起局部粘连，宫颈口在排出经血不畅的时候引起疼痛，这时需要一些小手术解决问题。但如果没有明确病因，用西医的方法可以吃止疼药，如果想用中药调理，也有丰富的中医调理经验。中医还是要从辨证的角度去考虑，比如寒凝血瘀，有些女性朋友在出现痛经时同时合并有肚子凉、手脚发冷，称为寒凝血瘀；当然还有些气滞血瘀，有些女性朋友痛经时会出现胀痛等。所以中医调理时，要用中医辨证的方法对症治疗才能取得比较好的疗效。

Answer 5

使用暖贴对女性的痛经的确是很有帮助的，每个月特殊的那几天,一到冬天就特别害怕,加上血压回偏低,无论穿多少答衣服总感觉不暖和、所以从前两年就开始买一些暖宝宝，去年开始用暖宫贴的，之前在学校外面的精品店都没有看到有卖，所以就会从网上买一些，买的比较多的是尚乐暖宫贴，这个是恒达公司的一个暖贴品牌，用尚乐暖宫贴感觉非常明显，小腹没有以往那种闷胀、阴冷的感觉，身体非常轻松，几乎忘记是生理期。

《浦济堂暖宫贴》质量比较好的，使用的时间比较长，这种暖宫贴是专门适用于女性痛经、宫寒、月经不调、慢性贫腔炎、产后及流产女性保健等，也可适用于其它部分的疼痛热敷，作用原理也和暖贴一样，都是氧化放热反应。所以不会对身体有辐射和影响。