我能看到你很在意你的男友，也在意这段感情，而双相障碍很大的影响着你。我有和诊断双相的来访者一起工作，我了解在这个过程中情绪的大幅波动对人生活的影响有多大。每个人的情感经历都不是一帆风顺的，如果还有情绪障碍就会在中间带来更多的影响，因为亲密关系是最能牵动每个人的情绪体验的。
我有两个想法与你分享。一是，你能够找一位信任的心理咨询师或者在医院找心理治疗师，在你坚持服药的同时，开始咨询。二是，推荐你一本书叫《双相情感障碍——你和你家人需要知道的》。
虽然很遗憾，但是我还是不得不说，双相情感障碍是需要很长时间治疗。而这里的治疗包括两个方面：①药物治疗：首先，关于药物的副作用。 有不少来访者会很抵触服用药物，会觉得药物有副作用，甚至担心长时间服用药物会影响大脑。这样的观念影响着人们，甚至给人一种”治疗药物是毒药！“的感觉。也许普通人不一定能够理解，但是如果你确诊是双相，那么你一定经历过不止一次的情绪的波动体验，也会知道有的体验是很糟糕的，药物是能够帮助你好受一些的。 另一方面，药物剂量本身是会慢慢调整的，所以需要定期去医院复诊，告诉你的精神科医生你有什么不太舒服的感受，这些感受是否和药物的剂量有关，那么医生会根据你的情况调整药量。但是请千万不要随意自行减药和停药，那很可能会让你的病情复发。剂量的增加与减少，都是在长期与精神科医生的多次沟通中达到的。一定要定期的复查。其次，关于持续服药。 很多这类的来访者会因为自行减药和停药而遭遇病情复发。大部分的人都是觉得自己吃药后情绪稳定了很多，那么就可以不吃了。可是不是这样的。这和双相障碍存在的一部分生理机制是有关系的——体内缺乏某些必要的神经递质。就像是糖尿病的患者需要长期注射胰岛素一样，因为他们自身存在胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损。所以药物是帮助在维持体内神经递质的平衡。
②心理治疗/心理咨询： 对于人而言，生病是一件很痛苦的事情，不仅有一些生理性的痛苦，也有很多心理的痛苦。特别是像双相情感障碍这样的疾病，更是让人生活容易出现不稳定因素的。 有人说，我的病是生理带来的，那么为什么还需要心理咨询？
√心理咨询能够帮助你理解疾病目前或过去发作的情况：当你理解自己的疾病，你就会更知道自己该做什么，不该做什么，如何能够更好帮助自己√与你一起讨论如何应对疾病发作、检测自己的身体状况，并制定长期的计划：人生有太多的事情会引发我们的情绪波动了，哪怕是正常人也会出现情绪失控的时候，对于双相的患者，情绪是有脆弱性的，所以提前的一些计划能够帮助个体更容易度过危机√帮助你接受并适应一种长期的药物治疗方案：也许你能够和你的咨询师去探讨你服药的痛苦，有人会理解你并且不断的支持你，这会一定程度缓解一些你的痛苦√识别和制定应对压力的策略：双相情感障碍的发作其中一个原因是外部压力事件，而人的一生，工作、情感、家庭，都多多少少会成为压力事件，我们不能回避这些，但可以用积极的方式去制定策略来应对它们。√改善你的人际交往：因为疾病的缘故，个体会遇到很多人际的冲突。药物能够控制症状，但是不会告诉患者如何与人交往，如何去面对人情世故，如何解决冲突。咨询是可以帮到你的。√应对这种疾病带来的羞耻感：很多人因为疾病带来的病耻感而感到深受打击，甚至觉得人生失去了意义。如何来面对内心的病耻感，或许是帮助未来去面对工作、面对婚姻、面对子女家庭都需要的。√改善家庭关系、婚姻关系：有很多双相疾病的人，在药物治疗和心理治疗的帮助下，他们也能够找寻美好的婚姻，并且维持幸福的婚姻生活。
