怎样才能真正的放下一个人？

Question

我们两个已经一个月没有联系过了，昨天晚上她给我发了句新年快乐，我就很高兴。今天她发了朋友圈，我评论了一下，她回复的很冷漠我又很难过。我还是能因为她影响自己的情绪，这种感觉好难受啊

Answer 1

真正放下一个人应该需要两个条件，第一是时间，时间真的可以淡忘一切包括那些你认为刻苦铭心的，第二是转移注意力，把多余的心思放在别的事情上，例如学习一项技能，这样你就没有时间胡思乱想了

Answer 2

一、不要再联系
既然他已经决定离开，并且说明了两个人在一起不幸福，那你也要相信这是真的。绝对不会存在你所想象的“他说是这么说，但心里不是这样想”的假设。不要试图一遍一遍发微信，询问诸如“为什么？”、“是哪里我做得不够好”、“我不能没有你”等一厢情愿想要复合的话。你假想着，他一定会看到，他看了你的留言，一定也会感动不已，并因此而回心转意。
可事实上，他真的没有那么喜欢你。如果他真的还念旧情，不会忍心看着你夜夜失眠，痛哭流涕；如果他还在乎你，就一定会回来找你，根本用不着你来求着他。
所以，女人应该保持理智，分开了就分开了，哭泣是没有用的，哪怕害怕往前走，日子也会天天继续。要学会忘记，学会适应没有他的日子，就从最简单的做起，不要想着一有事情就给他打电话，不要想着天天给他发微信。并且告诫自己，分手了，就是最熟悉的陌生人，他是他，你是你，不要再活在过去的回忆里。

二、不要再打扰
当一个男人选择分手，内心早已经放弃你了。他迫切地想要开始新生活，关于你的一切，在他看来，都是通往新生活路上的障碍。如果你自动离开，他大概会谢天谢地；如果你还紧追不舍、紧抓不放，他对你不仅没有丝毫的念旧，更多是厌恶和嫌弃了。一方面，会更让他觉得“没有我，你过不下去”，对你嗤之以鼻；另一方面，他也更加坚信，你的这种性格跟他不合适，他庆幸自己的选择是正确的。
他最想要的是，桥归桥，路归路。你也应当做到这一点。从此以后，他的世界再与你无关，不要去打扰，即便别人说起，也一笑而过，从此陌路天涯。

三、不要再回头
经历一段失败的感情，虽然很痛，很伤，但也迫使你反省，自己到底想要找一个什么样的人？经营好一段感情要注意什么？更重要的是，你要相信，在茫茫人海中，终究会遇到那个爱你宠你呵护你一生的人。优秀的你值得拥有更好的。那么，赶紧从悲伤的情绪中挣脱出来，勇敢地往前走。好好利用这段时间，去做一项有挑战性的工作，去给自己充充电，去通过运动、看书、听音乐来调整自己，让每一天都很充实，让自己成长、进步。一点点累积，不要松懈，不要放弃，坚持下去，给自己一个重生。

Answer 3

我放不下的是那段毫不保留付出的感情，而不是你。
后来，我终于知道，那并不是我的花，我只是恰好途经了它的盛放。
当我在深夜喝醉酒坐在冰凉的台阶上想吐，想起的人不再是你，也不会在拿起手机对着你的头像欲言又止，我知道，我已经放下你了。
再与朋友谈笑风生的时候，你的名字多了个从前。

Answer 4

其实没有放不下的感情，只不过还是有很多话没说出来没有感情释放，我之前和你一样，后来我姐姐叫我下了密密，想他的时候或者难受的时候就写一封信，但是不寄给她，我大概写到第143封的时候发现没什么话想写了，没什么话可以说了，就真的放下来了，尤其是我寄给他以后他看了，我真的释怀了

Answer 5

你好，很高兴回答 你的问题，针对你的这个问题，一般情况下，情感生活是件复杂的事情，不是说想忘记就忘记，想想起就想起的事情，当谁遇到，当谁面对的时候，都不好处理，也一直不好处理。因此，当你想真正想忘记或放下一个人时，你自己就要有勇气走出过去的阴影，重寻属自己的那一块天地，这样子的话，你才会做到真正的放的下，忘的掉，此所谓：不忘过去，展望 未来，相信自己，努力工作，多做一些对自己有益的，少做一些伤害自己的事就好了，目前只能这么回答你，关健还是得靠你才可以。希望可以帮到你，祝你愉快。