如何提高自身的韧性？

Question

2019高考北京语文卷的作文出的是文化的韧性，那么一个人怎样提高自己的韧性呢

Answer 1

生活道路并非一直平坦。我们在追求个人理想信念目标的时候，难免会遇到各种阻碍。每一个人面对挫折，他的处理方式是不一样的。有人会越挫越勇。而有人会因此，意志消沉，一蹶不振。挫折是一把双刃剑。它对不同的人，将会产生相反的影响。

需要我们在遇到艰难困苦时冷静分析。努力寻求积极的改变。那么如何提高自身的韧性？我认为马云给了我们很好的答案。今天有很多人羡慕马云。认为他赶上了好机会。而实际上马云所经历失败压抑，是常人难以想象的。

马云不单单是在创建阿里巴巴的时候一直付出不懈的努力。他在学生时代苦练英语就已经充分表明了他的刻苦用心，我们做任何事情都需要有韧性。需要坚持不懈和坚韧不拔。其实很多伟大人物并没有太特别的地方，都是和我们普通人一样。只是做事情的方式和别人不同，甚至超越了绝大多数人。

他们会不断的修正自己避免偏离正确的方向，努力为了实现自己的目标一直努力下去。即便是失败，他们也要选择轰轰烈烈。做任何事情都需要坚持，需要年复一年，日复一日的始终如一。无论事情的大小，只要认准了就咬牙坚持做下去。

任何一个成功人物，我们在研究他为什么能够成功的时候，一定要深入的学习他做事情的精神。然后把这种精神贯穿到我们日常的工作和创业中。那么我们离成功也就不会太远了。

Answer 2

1.锻炼身体。营养充足，作息有规律。2，做每一件事情的时候都振作精神，努力去做，尽可能好的来。这样可以把整个人的机能调整到最佳状态。实践中的成功可以巩固与发展精神上的力量。3.刻意磨练。读相关书籍。坐到上面已经有了很强的韧性对任何事情都一样适应你可以把韧性用于各种事情当中让韧性无限发展1.锻炼身体。营养充足，作息有规律。2，做每一件事情的时候都振作精神，努力去做，尽可能好的来。这样可以把整个人的机能调整到最佳状态。实践中的成功可以巩固与发展精神上的力量。3.刻意磨练。读相关书籍。坐到上面已经有了很强的韧性对任何事情都一样适应你可以把韧性用于各种事情当中让韧性无限发展1.锻炼身体。营养充足，作息有规律。2，做每一件事情的时候都振作精神，努力去做，尽可能好的来。这样可以把整个人的机能调整到最佳状态。实践中的成功可以巩固与发展精神上的力量。3.刻意磨练。读相关书籍。坐到上面已经有了很强的韧性对任何事情都一样适应你可以把韧性用于各种事情当中让韧性无限发展1.锻炼身体。营养充足，作息有规律。2，做每一件事情的时候都振作精神，努力去做，尽可能好的来。这样可以把整个人的机能调整到最佳状态。实践中的成功可以巩固与发展精神上的力量。3.刻意磨练。读相关书籍。坐到上面已经有了很强的韧性对任何事情都一样适应你可以把韧性用于各种事情当中让韧性无限发展1.锻炼身体。营养充足，作息有规律。2，做每一件事情的时候都振作精神，努力去做，尽可能好的来。这样可以把整个人的机能调整到最佳状态。实践中的成功可以巩固与发展精神上的力量。3.刻意磨练。读相关书籍。坐到上面已经有了很强的韧性对任何事情都一样适应你可以把韧性用于各种事情当中让韧性无限发展1.锻炼身体。营养充足，作息有规律。2，做每一件事情的时候都振作精神，努力去做，尽可能好的来。这样可以把整个人的机能调整到最佳状态。实践中的成功可以巩固与发展精神上的力量。3.刻意磨练。读相关书籍。坐到上面已经有了很强的韧性对任何事情都一样适应你可以把韧性用于各种事情当中让韧性无限发展1.锻炼身体。营养充足，作息有规律。2，做每一件事情的时候都振作精神，努力去做，尽可能好的来。这样可以把整个人的机能调整到最佳状态。实践中的成功可以巩固与发展精神上的力量。3.刻意磨练。读相关书籍。坐到上面已经有了很强的韧性对任何事情都一样适应你可以把韧性用于各种事情当中让韧性无限发展

Answer 3

提高自己的韧性，首先要有一个明确的志向，任世事变幻终不改其志，用一个明确的志向是提高韧性的前提。其次要增加日常的锻炼，拥有足够的体魄是提高自身韧性的基础，最后是要有持之以恒的精神，把自己想要做的事情坚持做下来。

Answer 4

1.锻炼身体。营养充足，作息有规律。2，做每一件事情的时候都振作精神，努力去做，尽可能好的来。这样可以把整个人的机能调整到最佳状态。实践中的成功可以巩固与发展精神上的力量。3.刻意磨练。读相关书籍。坐到上面已经有了很强的韧性对任何事情都一样适应你可以把韧性用于各种事情当中让韧性无限发展

Answer 5

长跑是一种很培养自己韧性的运动，你要忍受身体的疲惫，跑道的重复，但跑完以后的那种淋漓的感觉真的很舒服，以及坚持几个月后身体的变化所带来的自信感，这些好处都会让你在长跑的路上越走越远，在跑步过程中，韧性就慢慢练成并不知不觉体现在生活各方面中了