1、好好说话,避免使用带有侮辱性的语言
不好好说话,往往就是撩起吵架的地雷,伸手不打笑脸人,一句一个么么哒还会让他生得起气?
有些人在吵架当中,盛怒当头的时候会用带有侮辱性的语言去攻击对方,好像这样能让自己的内心的怒火发泄出来。
然而你要明白,吵架不是为了伤害对方的情感而吵,而是为了让双方之家交流更深,更理解对方的想法而吵,既然如此,那就一定要避免用带有侮辱性的语言去侮辱对方。
因为只要你说出了口,伤害就会存在,就算之后和好,也会留有伤疤,为长期的感情发展留下隐患。
2、避免翻旧账,不吵隔夜架
有些人在吵架的时候不是就对方引起矛盾的这件事情而吵,而是把对方过去所做的每一件事情都拎出来闹一闹,这样不仅会让对方反感,明明过去了的事情还不能让它过去,每次吵架都要拿出来说,还会让你的吵架模糊了论点,解决不了你真正想解决的问题,最后既伤了感情,又没有解决问题,得不偿失。
平常你们可以约好,当天矛盾要当天解决不能隔夜,早上吵了下午必须得解决,从头到尾不要超过8个小时(当然这只是举个例子,具体时间大家自行决定,总之不要超过一天不要隔夜)。
3、最重要的是要认识到关系的平衡
当你的行为与对方相悖,对方就会朝着相反的方向去,你会感到生气,但是同时你又告诉自己要理性、要隔离。而你的另一半则变得歇斯底里,并且愈演愈烈,最终升级到可怕的程度。
这是因为你们俩的行为模式被分化为两个极端。当然你会认为,如此可怕的场面和自己无关。但事实是,你们同样都离开了自我中心。你觉得自已是理智、视而不见,没有任何情绪波动以至于你认为你和伴侣的行为完全相反。
接下来可能发生的就是,在某个时间点,你们的关系变得不可忍受,有人将希望离开这段关系。打破这种两极分化的行为模式,开始新生活,而这时你们的关系就变得岌岌可危,很有可能分手收场。