首先需要在 iPhone 上打开 Apple Watch 这个应用。接着在我的手表栏目下，找到并点击“通知”一栏，进入通知设置。随后在 Apple Watch 的通知设置里，把“通知提示”这个选项关闭，就可以了。
另一种方法，可以先尝试按下“数码皇冠”键，看看是否可以正常返回主屏。如果在按下数码皇冠键以后，还是没有反应的话，此时我们就可以通过长按右侧的“侧边按钮。如果可以看到系统的关机菜单的话，说明还可以继续操作。接着我们再长按“侧边按钮”，随后之前的系统菜单会消失，并且会看到应用被退出的画面。当成功关闭应用以后，Apple Watch 就会返回主屏界面了。
拓展资料：
Apple Watch使用技巧和隐藏功能大全，Apple Watch 已经到达很多用户手中，Apple Watch采用蓝宝石屏幕与Force Touch触摸技术，不同于iPhone、iPad，苹果手表正面没有实体Home键，而是在侧面设置了一个Digital Crown表冠替代Home键，我们可以把它视作滚轮型的Home键。此外，Apple Watch侧面还配备了一个扁平按键，它的功能不止是电源键，还可以实现其他操作。
Apple Watch 屏幕上的应用图标非常小，如此小的触控目标很难选择准确。我们可以使用 Siri 打开应用。使用方式很简单，抬起手腕并说出“嘿 Siri”或者长按数码表冠，完成后，用户可以说“启动”或“打开”命令加应用名称。
irPlay 控制：使用 Force Touch 在不同的 Apple Watch 应用中可以开启交互的全新方式。在音乐应用中，可以使用 Force Touch 开启 AirPlay 功能，并使用 iPhone 作为音乐播放设备。除了音乐播放界面，AirPlay 功能无法在音乐应用的其他界面开启。我们也可以在 Apple Watch 上直接播放音乐。通过 Force Touch 操作可以开启新菜单选择，并点按 Source 来源选择音乐。
麻烦楼主先按一下手表的【表冠】，接着再按一下【侧边按钮】回到主屏幕上，然后请楼主用可爱的手指头轻轻的从手表屏幕向上扫动，之后您会看到【设置】、【快捷视图】，接着请楼主点击一下【静音模式】就可以了，加利福尼亚祝您生活愉快。本回答被提问者和网友采纳
