研究证明,情绪会引起人体免疫细胞因子变化,如果该细胞因子水平长期偏高,就会导致炎症、糖尿病、心脏病和癌症.究竟情绪对健康的影响有多大呢?
1 坠入爱河提高记忆力 坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态,刺激新的脑细胞生长,有助于神经系统的恢复并增强记忆力.
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3 心怀感激如同康复治疗 类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑垂体后叶激素的分泌,它会使神经系统放松,减轻压抑感,体内各组织的含氧量也会显著增加. MSCBSC 移动通信论坛&a"d!r9I(F4d2i N
4 动情而哭释放体内压力 动情而哭会分泌更多激素和神经传递素,可能会导致低血压、脉搏变慢,所以动情而哭可以缓解压力.
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8 50岁后发怒“伤心”提高5倍 女性如在对抗中压抑自己的怒气,其死于心脏病、中风或癌症的风险会高2倍.怒火爆发之时,由于肾上腺素水平突然大幅增高,血压升高、心率加快,对超过50岁的人来说突发心脏病或中风的概率会高出5倍.
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1 拥抱和按摩 脑垂体后叶会分泌一种被称为“黏合激素”的物质,会使爱人之间有抚摸和拥抱的欲望,同时刺激体内修复细胞分泌一种抗衰老、抗压抑的激素.按摩等也被证实有助于身体恢复. MSCBSC 移动通信论坛9`%M1c9|!s0T%q.\%a
2 腹式呼吸 如果大吵过一架或感觉压抑,尽量将自己从中解脱出来,找一个清静之处,用腹式呼吸法深呼吸15下,意念集中,告诉自己一切很好,这样可降低心率和血压. mscbsc 移动通信论坛拥有30万通信专业人员,超过50万份GSM/3G等通信技术资料,是国内领先专注于通信技术和通信人生活的社区..B9T*j5?&}!z7N#A2f3g9i
3 积极心理暗示 将鼓舞人心的话写下来,经常看看,会对身体健康有益.如果在头脑中生动地想象积极的激励之语,越活灵活现越有效；也可以对自己重复说些积极的话.
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3 积极心理暗示 将鼓舞人心的话写下来,经常看看,会对身体健康有益.如果在头脑中生动地想象积极的激励之语,越活灵活现越有效；也可以对自己重复说些积极的话.
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2017-01-02
情绪对个人的影响
不仅包括心理影响
还包括身体影响本回答被网友采纳
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