第1个回答 2013-11-11
黑豆 黑米等 还可以乌发呦
第2个回答 2019-06-27
菠菜等绿色蔬菜富含各类维生素、矿物质以及各种植物抗氧化成分，能给头发生长提供全面的营养，有效预防脱发。
鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼之类的海水鱼均富含欧米伽3脂肪酸，这种人体必需的不饱和脂肪酸有助滋养头发，防止头发干燥开裂乃至脱落。
鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼之类的海水鱼均富含欧米伽3脂肪酸，这种人体必需的不饱和脂肪酸有助滋养头发，防止头发干燥开裂乃至脱落。
第3个回答 2020-02-15
随着社会压力越来越大，脱发的人群也日趋严重。脱发症状引起人们重视的同时，人们更关注的是治疗脱发会不会对身体造成损害。俗话说，是药三分毒，不想用药物治疗，唯一的选择就是中医食疗。那么，吃什么可以防止脱发那?下面，小编就来为大家详细的介绍一下:
中医食疗防止脱发的效果虽然很好，可是却不要走入一个误区就是，因为脱发的原因有很多种，所以要弄清楚脱发的原因及治疗，尤其是自身的原因，这样才能够有效地预防脱发。脱发的原因有很多种，不是每一种都可以用食疗的方法的，所以要特别注意，譬如说生理性脱发和病理性脱发，这两种就要区别对待。病理性脱发的脂溢性脱发和遗传因素引起的脱发等就不适宜用食疗方法，当然多吃一些食物对头发有好处的，也不会有大碍，但是要治愈就很难了。
有些因为头发毛囊坏死，属于永久性脱发，也不适宜用食疗的方法，而应及时采取植发手术或者是一些针对毛囊开发出来的新的护发产品，这样才可以有效防脱发。而对于生理性原因，暂时性脱发的话，用食疗却是十分的合宜的。安全方面，这种脱发多是身体出了问题，譬如营养不良或者是精神压力过大，内分泌紊乱等原因造成脱发。所以在食物上要选用一些高蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜，补充微量元素，像冬瓜、白菜、萝卜、菠菜，多吃是有好处的，黑芝麻和何首乌都是大家知道对付脱发的好食物，另外红枣也可以有效预防脱发。
以上就是吃什么可以防止脱发的相关知识，希望可以帮助打击摆脱脱发困扰，还原美丽人生。
中医食疗防止脱发的效果虽然很好，可是却不要走入一个误区就是，因为脱发的原因有很多种，所以要弄清楚脱发的原因及治疗，尤其是自身的原因，这样才能够有效地预防脱发。脱发的原因有很多种，不是每一种都可以用食疗的方法的，所以要特别注意，譬如说生理性脱发和病理性脱发，这两种就要区别对待。病理性脱发的脂溢性脱发和遗传因素引起的脱发等就不适宜用食疗方法，当然多吃一些食物对头发有好处的，也不会有大碍，但是要治愈就很难了。
有些因为头发毛囊坏死，属于永久性脱发，也不适宜用食疗的方法，而应及时采取植发手术或者是一些针对毛囊开发出来的新的护发产品，这样才可以有效防脱发。而对于生理性原因，暂时性脱发的话，用食疗却是十分的合宜的。安全方面，这种脱发多是身体出了问题，譬如营养不良或者是精神压力过大，内分泌紊乱等原因造成脱发。所以在食物上要选用一些高蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜，补充微量元素，像冬瓜、白菜、萝卜、菠菜，多吃是有好处的，黑芝麻和何首乌都是大家知道对付脱发的好食物，另外红枣也可以有效预防脱发。
以上就是吃什么可以防止脱发的相关知识，希望可以帮助打击摆脱脱发困扰，还原美丽人生。
第4个回答 2020-04-02
患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.吃些补肾的中药应该有效.
第5个回答 2020-07-31
听说那个黑芝麻可以啊
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