有什么好的方法能让人心情舒畅，不烦躁，不念过往

Answer 1

我觉得出去散散步好些

Answer 2

如果你接受佛法的话,
听经诵经是非常有效的方法。

我的真实体会。

Answer 3

深呼吸，脑袋里想，又是新的一天了。昨天之前的事全部忘掉。催眠自己>3<

Answer 4

找好朋友倾述你的烦恼，说出来会舒服很多。

Answer 5

主要是不念过往吧=。=

追问

怎么能做到呢

追答

自己首先得忙起来。
这样才能真正让往事渐渐淡忘。

追问

什么也干不进去啊

追答

上学的就上学。
上班的就上班。
没有什么是忘不掉的。
只是需要时间而已。
让自己忙起来。