为什么每天中午饭后都觉得很困很累？

Answer 1

在饭后人体的消化系统工作需要大量的养份（这些养份靠的是血液来运输）。保障消化系统所需的量能要求，这时候就有大量的血液流向消化系统，脑部出现供血不足。脑部出现供血不足时，就会有头晕困倦的感觉。
所以说人在饭后最好休息片刻，等自己没有这种困倦的感觉时再去活动。
1.
吃饭不能饱。
不是太饱，是根本不能吃饱了。吃饱了容易犯困，除非你有时间休息睡一觉。否则一定不能吃饱了。但出车前一定要吃一点，空肚子开车同样伤身体。
友情提示：不能不吃，吃了不能吃饱。想想要安全吧，节省点粮食吧。尽量别吃得过于油腻的食物。
2.脑供血不足亚健康处方
合理饮食：避免进食过多动物性脂肪，提倡饮食清淡，多食水果、蔬菜、豆类和豆制品。
劳逸结合，情绪愉快、注意休息、保证睡眠、不吸烟、不喝酒。
参加适量体育锻炼：散步、做操、打太极拳等。
药茶。银杏茶：银杏叶5g,沸水冲，代茶饮，鲜银杏叶更佳，能扩张心脑血管，改善心脑血管供血量。
药物治疗：丹参片4片，3次/日；脑血康口服液10ml，3次/日；尼莫地平片40～90mg,分2～3次服用；银杏叶制剂（天保宁、百路达、金纳多、斯泰隆等）1～2片，3次/日。
食疗：
蜂蜜益母草汁
[配方]蜂蜜20克，益母草汁10亳升，生地黄汁40亳升
[制作与用法]将以上诸味混合调匀，当日分2次服下，20日为一疗程
建议去医院做脑部相关检查，防患未然。

Answer 2

可能你晚上熬夜睡得很晚，没有得到很好的休息，你中午需要午睡。这时如有时间，最好睡半小时。没时间就迷糊十分钟或者五分钟也行。