我现在有抑郁症,焦虑症,强迫症,社交恐惧症,十五岁,我该怎么办,只能忍吗?

如题所述

第1个回答  2018-12-16
我也有过这个经历,现在扛过来了,回想那段时间觉得没什么记忆。说到底是思想出了问题,太过消极,对所有的一切都不感兴趣。所以建议你找个自己喜欢的事情做,交个知心靠谱的朋友,最好能把心里的想法说出来,多个人交流,别沉迷在自己的世界里,会慢慢好起来的。既然自己意识到出了问题,那就克制一下自己的想法,别放纵自己。
第2个回答  2018-12-16
我也有过这段经历,当时是16岁,也觉得天都要塌下来了,抑制不住的焦虑,还很想哭,在同学之间就会觉得很紧张,那种状态不是一两天而是两三年,我在心里一直在期盼自己好,但是好像又看不到那个一点希望,然后慢慢地就想,看还能有多难受。
希望你看到我们这些回答的时候,可以知道自己并不是一个特例,很多人青春期的时候都会经历这些,而且我们都挺过来了。不过在这里还是给你一些过来人的建议。
1 要有信任的朋友可以交流
2要养成运动的习惯
3如果影响到了睡眠,去看医生,服用一些助眠的药
4建议微笑,要对自己充满希望
第3个回答  2018-12-16
你是不是压力太大了 心里有事就要说出来 不要自己憋着 这种感觉很难受 你要相信 什么事情都有希望 你没有生病 只是每天的工作生活压力太大了 你可以做各种事情去缓解你的压力 希望你能开心。加油
第4个回答  2018-12-16
不要害怕,勇敢走出去,放开心扉,没有什么大不了!只要自己觉得自己做的对,不用管别人怎么说?这个世界上除了生死,什么都是小事,你既然知到了这些错误都要改
第5个回答  2018-12-16
和父母好好沟通,然后带你去医院检查,说不定没那么严重。

我有内向、洁癖、社交恐惧症、强迫症、还有自闭症,我还有救吗?
治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现。在强迫症中,一切的心理反抗,或者是转移注意力,都是没有效果的 不管强迫症如何千变万化,“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键.心病还须心药医,用药物治疗强迫症治标不治本。“把心放平顺其自...

强迫症,社交恐惧症,焦虑症有得救吗?
首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现,正是由于患者不允许这种症状出现,非要和它对抗,这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”,实际上就越是强迫自己...

我有社交恐惧症和强迫症。还很自卑。请问怎么解决?
改变自我认知,正视自己的优点,学会接受自己与他人的差异。提升自信心,勇敢地面对社会的压力。通过积极的自我肯定,逐渐克服自卑感,与他人建立健康、平等的交流关系。在与人相处中,保持自信,展现自己的长处,同时也要理解并尊重他人的优点。培养良好的心理素质,学会自我调节,面对困难时保持积极乐观的态度...

我得了中度抑郁症和焦虑症,压力大觉得脑子空白了,不知道该想什么了,觉...
1、坚持正常活动:当患有这方面疾病的时候,会出现情绪低落、对什么都不感兴趣的情况,所以有些人本来是可以正常上班的,也可以正常的做家务,但是他们去不上班,甚至连家务都不做,这样更加会让人们觉得自己很没用,在对于这方面的情况上,你应该根据自己的能力力所能及的完成一些工作上的任务,也可以...

如何克服社交恐惧症和优秀强迫症?
治疗中,必须让患者识到,这是不可能的,患者一旦认识到这一点,就开始抑郁,这就是转机,只有抑郁,患者才会重新审视自己的人际关系边界,边界也开始慢慢清晰。当然这需要心理专业人员的专业功力。另外抗焦虑药物治疗也必不可少,两者结合可治愈社交恐惧症。

我有焦虑症,强迫症,恐惧症,自辈症!!
你这种现象很正常,这是心理压抑造成的!最好多出来走走或经常给家人打个电话什么的.感觉得到,你的内心太压抑了,需要为自己找一个释放的出口。你的想法并不代表你的心理有什么问题了 有可能是你再一段时间内接触到了什么有关的信息 只是你自己没有太注意罢了 但这个信息使你有了这种心理效应 如果是...

我患有社交恐惧症抑郁症焦虑症怎么办
很理解你现在的心情,烦恼世界本来就是很沉重。寻求专业系统心理咨询与自助现在都是很有必要的。自身方面多加些注重注重内心的自助认识领悟与调适成长,帮你搜索了一本书很适合很能帮助到你,记得打赏哦。原话:不论症状是什么,请接受它的助缘 在这个世界上有不少“心病”(强迫症-焦虑症-社交恐惧症-...

...双Q低,老实,嘴笨,反应慢,自卑,社恐,胆小,强迫症,人际关系搞得一团糟...
如果目前楼主已经严重影响到生活工作,可以先药物辅助治疗,先缓解一系列焦虑恐惧疲惫身心。然后结合心理上多些认识领悟与自我调适改善。慢慢地走上领悟疗愈调心的道路上,我目前心境开阔了许多,越来越知足感恩。推荐楼主可以看一本智慧调适启蒙书籍《走出焦虑风暴》,专为强迫,焦虑,社恐,自卑,抑郁烦恼世界...

有重度抑郁症和重度焦虑症,怎样才能好起来
不论症状是什么,请接受它的助缘在这个世界上有不少“心病”(强迫症-焦虑症-社交恐惧症)可能不是人类在疗愈它,而是它在疗愈人类。一些心病使人们有机会去修正早年自己预定好的那个人生剧本,使人们意识到“失落的印痕”与“未完成的事件”是如何影响着一个人的未来。在这个探索与领悟的过程中,个体...

社交恐惧症、强迫症纠缠着我,我快要疯了
难道就该去死吗?断了手的人可以慢慢学着用脚做事,比如写字。他们这种情况不可能给自己太高的目标,肯定是一点点的走上去的。他们在那样的情况下犹能坚持,楼主肯定也能得。再怎么说楼主也是个正常人,有正常的身躯,正常的大脑。有梦想的人就不会丧失斗志,生活的门处处都有。楼主没有朋友可能还是...

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