睡眠不足会导致什么？

Answer 1

睡眠不好会引起体力或精力的变化，彻夜不眠必然引起疲乏、困倦、记不住东西 、看不见一些事情、效率低下。人老是萎靡不振、烦躁、易怒、不高兴同时四肢无力、没精神。失眠会导致躯体的一些不舒服的症状和情绪的变化，通过睡眠能够恢复人的体力和精力。实际上我们做过睡眠剥夺实验，让这个人三天三夜不睡，最后出现精神病型症状，出现幻觉，看到一些画面，听到一些奇奇怪怪的声音，甚至很暴躁，想打人。

Answer 2

睡眠不好会引起体力或精力的变化，彻夜不眠必然引起疲乏、困倦、记不住东西 、看不见一些事情、效率低下。人老是萎靡不振、烦躁、易怒、不高兴同时四肢无力、没精神。失眠会导致躯体的一些不舒服的症状和情绪的变化，通过睡眠能够恢复人的体力和精力。

Answer 3

如果长期睡眠不足，很有可能会出现注意力不集中，记忆力减退。有可能会影响我们的身体发育、长时间睡眠不足会使人出现焦虑、烦躁等现象。容易导致血液中胆固醇的含量升高，从而增加心脏疾病、脑血管疾病的发病率；

Answer 4

睡眠不足会导致精神不振，注意力不集中，浑身没劲，做什么都懒得做，工作效率低下，而且还容易出错，脾气也随之不好，长时间睡眠不好还会出现抑郁的症状

Answer 5

1隔天就会暴躁，尤其是那种事情被迫中断的负面情绪，会更被放大。
2.头疼、学习能力低下，大部分人都会因为睡眠不足而头痛，而睡眠与学习的关系对成人也一样，睡眠不足会让你的短期记忆力变弱。
3.变胖、视力下降，睡眠不足带给你荷尔蒙失调、食欲增加、控制冲动的能