熬夜有什么危害吗？

Answer 1

熬夜可出现很多对身体的不利影响，常见如下：
1、熬夜之后因为睡眠不足，脑细胞不能得到充分休息，第二天会出现头昏脑胀、注意力不集中等现象，甚至还可以出现头疼，长时间可导致记忆力下降等。

2、经常熬夜人群可能首先会导致精神不振，进而造成免疫力下降、感冒、胃肠道疾病等，以及导致一些过敏等神经失调性疾病比较高发。

3、长期熬夜会使人体无法得到有效休息，机体机能就会出现很多异常，导致日常活动效率下降，常会对工作、学习、生活等带来很多不利影响。

4、长期熬夜还可以使人出现脾气暴躁、易怒、健忘、焦躁不安等一些临床亚健康症状。

5、长期熬夜对内分泌也会有许多不利影响。

所以应当尽量避免熬夜，保持充足睡眠。

Answer 2

经常熬夜、开夜车、学习或工作，不能按时睡眠，睡眠不足对于身体和精神损害非常大。精神方面损害：可以造成困倦、疲乏、精力不集中、记忆力损害、思维损害、性格改变、工作效率低下等等。身体方面：对眼睛、消化系统、心血管系统等等都有损害。出现视力变化、营养吸收不足、心慌气短、心脏功能的变化，甚至于还影响到生殖系统，生育能力下降，精子和卵细胞的损害。最重要的还有免疫力的下降，夜间睡眠的时候是增加免疫蛋白、提高免疫力的时候，白天是消耗，而夜里睡眠不足、经常熬夜导致免疫功能下降，就会罹患其它的重大疾病，如感染、长肿瘤等等。所以经常熬夜危害非常大，应当避免熬夜。

Answer 3

病情分析：正常人最好不要熬夜，除非工作需要必须要熬夜，否则生物钟容易紊乱。生物钟紊乱时机体抵抗力就会下降，可以引起许多其他的疾病，比如自身免疫性疾病、肿瘤等等，所以最好是早睡、早起，一般晚上11点钟左右睡觉，次日6-7点起床是非常健康的生活习惯。如果是由于工作原因必须要熬夜，在次日一定注意补觉。长时间的熬夜可以引起以下症状：
1、头晕、头疼、记忆力损害、心慌气短。

2、精力和体力不容易恢复到正常状态。

3、机体抵抗力下降，容易患其它的自身免疫性疾病以及肿瘤。

4、经常熬夜还可导致压力性肥胖，尤其对于爱美的女士来说，肥胖还不容易减，所以要养成良好的生活习惯，尽量少熬夜。

Answer 4

1、皮肤变差：长期熬夜，缺乏睡眠，会导致内分泌失调，造成皮肤水分的流失，使人皮肤暗黄、粗糙，容易导致皱纹出现、长暗疮、黑眼圈加重等问题。

2、记忆力减退：交感神经在夜里需要休息，如果长期23点以后睡觉，交感神经无法得到充分的休息，白天容易出现精神不振、疲劳嗜睡，记忆力减退等。

3、胃肠道问题：经常熬夜的人，胃肠道被剥夺了休息的机会，容易导致腹胀、腹痛、消化不良、消化性胃溃疡及十二指肠溃疡等情况。

4、视力下降：熬夜不仅会导致“熊猫眼”，更重要的是，长期熬夜，超负荷用眼，会导致视力功能性减退。

5、焦虑、抑郁：根据纽约州立大学宾汉姆顿分校的最新研究显示，焦虑、抑郁与每晚睡眠时间少于八小时有关。熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，容易出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状，严重者甚至会导致抑郁症的发生。

Answer 5

熬夜危害太多了，首先说皮肤肯定变得暗沉，出现黑眼圈，另外出整体的气过来说肝脏受损，因为干燥通常是在晚上代谢活动的，你不好好长长期熬夜不好好的休息，肝脏就无法好好的代谢，另外种神经系统来说，长期熬夜，脑细胞得不到正常休息时间，长会导致神经衰弱，再重新涨来说，心脏在夜间跳动是很慢的，他属于一种休息，装在这里长脚也心脏也超重，复合因子长及危害。危害的就是全身的器官，总之来说千万不要熬夜，熬夜的危害非常严重。