为什么我晚上到12点以后明明很累，却怎么也睡不着呢？？

Question

有什么办法可以让我能睡着了吗？我晚上如果不听催眠音乐或者是故事我绝对睡不着，郁闷啊，有什么办法吗？我就算白天再累但却仍然到1点多还不想睡，差不多到自己没有意识了才能睡着。。。救命啊~~
有什么办法吗？虽然我每天只睡4个小时左右，可除非我到天比较冷的时候才会有睡的意识，而且白天也不觉得好象没有精力一样啊

Answer 1

多吃点安眠药啊！！！！！！！！！一次吃个4~5片就行了

Answer 2

失眠啊，很痛苦的，我以前也是。
主要是肝功能比较亢奋和神经衰弱所致。

Answer 3

以前是不是经常过夜生活?一到就晚上兴奋,我也是这样的.白天没精神,晚上明明很累,但是就是睡不着.

Answer 4

是不是有太多的烦恼或是太兴奋了

Answer 5

为什么睡了一晚起来还是很累很疲倦？怎么睡也睡不够