我很自卑，怎么办

Question

我觉得我这个人很自卑，好多好多事情都可以表现出来，比如说，我总觉得学习不够好，体育特别差，身高不够高，长的不好看。而且我总会因为别人的一句话，绝对否认自己，我以前买的一双nike的鞋，结果有同学说不好看，我从此就没再穿过，我以前想骑车，但是他们都说我骑车很别扭，车就骑了一天再也不骑了，比如跑步的时候，刚好我跑过去，有好多人特别大声的笑了，我就觉得他们是在笑话我，而且如果有好几个人总是看我，我就觉得他们在议论我，我就会低下头，觉得自己很差劲。总觉得很丢脸 可是我总是自己觉得自己很不错，但是只要在别人面前，我立马觉得我很差，我今天15，身高165，体重86，她们都说很好了，但是我总觉得自己特别差，还是特别不满，她们都说我特别可爱，也有男生女生都喜欢和我一起闹，但是遇到陌生人我依然觉得很自卑，我要怎么才能改掉这些啊？而且我很怕生人的
其实我挺外向的一个人，就是有点疯的没边的那种，她们都说我很野，甚至有人说我乖，她们会过去狂吐一阵，可是我在陌生人面前，永远都是自卑 就是这样 不知道怎么办 我总是很在乎我在别人眼里什么样，但我知道着和我没关系， 我也不是活给他们的 但是无论怎么告诉自己 就是没有用

Answer 1

自卑感是一种不能自助的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。A.阿德勒对自卑感有特殊的解释，称其为自卑情结。

Answer 2

没个人都有自卑的时候,我今年14.我也很字自卑.有些缺陷是无法改变的,但有的可以改变.例如我家境不好,虽然我自卑,但我知道这反正不能改便,我就试图找自己的优点让别人也自卑一下.比如我可以好好学习.以优异的成绩来欢换取同学嫉妒的眼光

Answer 3

我也蛮自卑...而且我还胖呢...总是挨别人讲...我就尝试多和别人交往,而且要挖掘自己的优点,哪怕一样也好,只要你发现自己有一样是优秀的就会自信很多

Answer 4

必须养成开朗的性格！ 遇到什么事都要往好处想。。。。
多看点笑话书 让自己变得幽默
对朋友什么的不要太虚伪 每天尽量让自己开心点
我看就哦了

Answer 5

想想高兴的，你该不能总这样，这个年龄，我们可以做很多事情，快乐是自己寻找的，相信你想要的，努力就可以了，这样可以消除自卑感！