明明眼睛很困了，可一闭上眼就是睡不着觉，在床上翻来翻去的，要十几分钟才可以睡着呀。到底是怎么回事了
明明眼睛很困了，可一闭上眼就是睡不着觉，在床上翻来翻去的，要十几分钟才可以睡着呀。到底是怎么回事了。求有经验的朋友解答了！
第1个回答 2016-01-02
精神压力大就这样。如果心里没什么事就容易睡着。追问
心里也是这样呀
第2个回答 2016-01-03
你睡太多了追问
没有呀
第3个回答 2016-01-02
敢问你是不是在床上经常做别的事，比如玩手机看书之类的。追问
还真是耶
那要怎么办
第4个回答 2016-01-02
开个灯就好了追问
还是
不好
追答深呼吸十次，想点开心的事
追问然后呢
追答望着天花板，看久了就无聊，想睡了。
追问还有别的办法么
追答做次眼保健操
本回答被提问者采纳第5个回答 2016-01-02
Me,too追问
有什么办法没有啦
追答听歌，听着听着就睡着了
追问可是我还在想呢
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