因为工作时间问题，我每天都是中午才起床，早餐都直接省掉了，最近减肥，今天起早吃到了早餐，但是吃了很

Question

因为工作时间问题，我每天都是中午才起床，早餐都直接省掉了，最近减肥，今天起早吃到了早餐，但是吃了很多，一碗酸辣粉，一份煎饼里面夹热狗和鸡柳的，我竟然全部吃完了，会不会影响我减肥啊。中餐和晚餐我就只吃西红柿，现在我在担心早餐对我减肥影响大不大？

Answer 1

不吃早餐是不好的习惯，减肥也不能以节食的方式，这样不但不能起到减肥的效果也会造成营养不良。建议多运动，以锻炼的方式。改掉一些不良习惯，早睡早起才能有好身体好身材！像你这样每天睡到中午，怎么减也瘦不了

追问

我每天夜班，白天再不睡觉，要熬死啊

真是醉啦

追答

哦！那多锻炼了！

Answer 2

减肥的话，早上必须要吃饭，正常的一日三餐是必须的，但是要定量，这样才有效果。想快速减肥需要较好的身体条件，少食多运动……

Answer 3

早饭一定要吃的，你偶尔这样吃了一次影响不大的。

Answer 4

早餐吃的好一点，晚餐吃的少一点，对减肥有好处的

追问

嗯哼，但是早餐吃这些好么？

追答

当然还是尽量少一点点好

追问

对嘛，那我会不会长胖啊😱😱😱😱😱😱😱

追答

只有一天，没有什么关系，只要不是每天都这样

Answer 5

一定要吃早餐、

追问

但是我吃了这么多

热量还很高

追答

吃热量低的

追问

平常早餐根本吃不到，因为我都是中午起来

追答

好吧

追问

所以我现在问的是今天这样吃会不会长胖

追答

会的啊、

追问

偶尔一次也会啊

好吧

知道了

追答

恩，采纳我喂