高三学生心态出了问题

Question

我是一个高三学生 在做作业 上自习上课的时候 甚至是考试的时候 总会去注意别人 分散精力 这该怎么办 总觉得自己被自己限制死了 心情很压抑 希望你们能帮我分析分析

Answer 1

不必关注别人，也不要怕谁比你的分数高，心中要有一个信念，做好我自己，我是来学习的，我要考大学，其他的人和事与我没有关系，眼前唯一的事情是，专注学习，要的就是这个过程

追问

可是我现在一做什么事 即使 还没有注意别人的感觉 大脑就会很犯贱的想去看看旁边的人 我能克服么