太在意外貌了,总是在乎别人的眼光,好累啊..怎么改变

Question

比如,今天要穿什么衣服才漂亮,都要挑个好半天 犹豫不决
走在路上还要保持自己的行为举止 注意别人有没有看我

Answer 1

请多学点文化知识,增加精神涵养.当你发现内在美的时候,就不会太在意外在的眼光了.
注;这是长远规划

Answer 2

跟我一样 , 注重是应该的 .但要有个度 .比如你连上个公交车 投个钱的动作都要想 ,那样不是太麻烦了 ,而且越样越不自然 越放不开 .!

Answer 3

找一项自己喜欢的运动，热心的投身其中，当你的精神不再空虚，一切羁绊都将烟消云散

Answer 4

不够自信吧。
所以只能用各种办法让自己自信点。
一般都是要做心理暗示，或者回想自己的优点，每天告诉自己，自己已经很好了，人无完人之类的话。
多找点心理学的书来看，或者咨询心理医生也行啊。

Answer 5

爱美之心人皆有之，但是你太过了，转换心情，尝试以下素装出门，别太警长