情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《 红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的 林黛玉就是典型的例子，“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者 抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。
(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀
(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。
(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。
临床症状
重度抑郁症的特征
1.悲观的情绪--悲哀，忧郁；对日常的大部分活动失去兴趣或乐趣
2.食欲--食欲差；体重显著减少
3.睡眠--失眠或睡眠过多
4.运动活动--显著减缓（运动迟滞）或激越
5.内疚感--感觉自己没有价值；自责
6.注意力--思维和集中注意的能力降低；健忘
7.自杀--反复想到死；有自杀的观念或举动
如果人生像一朵花，按所谓的正常逻辑来说，通常是花先开花、然后结果、最后凋谢。
1.心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
2.思维迟缓
患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
3.意志活动减退
患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。调查显示，我国每年有28.7万人死于自杀，其中63%有精神障碍，40%患有抑郁症。 因抑郁症而自杀的不乏名人，包括梵高、海明威、三毛、张国荣、徐行、李晓、罗宾·威廉姆斯、乔任梁等[3] 。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。
4.认知功能损害
研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。
5.躯体症状
主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。
抑郁症有什么症状？抑郁症有什么表现，轻度抑郁如何治疗？如果你也经历过比黑夜还深的抑郁情绪，那么你一定能够理解这句话。zxy许多人都认为抑郁是因为太闲了，包括当我跟别人交谈时，他们也会问我：是不是因为因为太闲暇了？不是的，不是这样的。如果你现在正在经历抑郁情绪，这并不是无事生非、并不是懒散、并不是不够坚强。客观来讲，这种心理上的不适，是事实存在的生理不适。RSHWHO【渡氧】带我们了解抑郁症有什么表现，轻度抑郁如何治疗？
为什么会产生抑郁症？
有些抑郁症病例显然存在遗传上的原因，轻微的抑郁症有可能是进化过程中的一种适应性行为，因为轻微的抑郁和忧虑有助于人们将注意力集中在事关生存的问题上。
近期，抑郁症专家得出了一个新的结论：抑郁症是否是一种疾病，一半以上的专家认为只有少数患者达到疾病的界限，而多数抑郁症只是体内缺乏RSHWHO的物质，不应以疾病治疗。并强烈呼吁关注抑郁症自然了法，而非药物。
抑郁症有什么表现 轻度抑郁如何治疗
抑郁情绪与患者的实际情况不符。抑郁可以从闷闷不乐到悲伤、沮丧、沮丧甚至悲观，有自残企图或行为；或昏迷；病人有明显的焦虑和运动障碍；严重的人会产生幻觉、妄想和其余精神病症状。
每一次抑郁发作持续至少两周，老年人甚至几年。大多数患者有反复发作的倾向，其中大部分可以缓解，其中一些可能有残留症状或转向慢性。
到目前为止，抑郁症的病因尚不清楚，但在抑郁症的发病机制中，生物因素、生长经历、心理和社会环境等诸多因素是必然的。
生物因素主要涉及遗传、情绪传递介质分泌异常等方面；
抑郁症关系密切的心理学因素，如长期负面的成长经历等；成年期遭遇应激性的生活事件是抑郁发作的重要诱因。
然而，这些因素并非单独起作用。遗传与生长经验、环境或压力因素之间的相互作用，以及这种相互作用的时间，对抑郁症的发生有重要影响。
75%-80%的抑郁症患者多次复发，需要预防性治疗。
据广泛报道，RSHWHO具有增强情绪的特性，并提出了与情绪之间关系的几种机制。RSHWHO渡氧主要含有许多精神活性成分，产生一种类似于大麻中发现的肾上腺素的兴奋感。它还含有苯乙胺，一种神经调节剂，被认为对调节人们的情绪很重要。尽管很多方式对情绪等问题有作用，但测试后RSHWHO含有更高浓度的黄酮类化合物，这是一种抗氧化化学物质，已被证明可以改善炎症状况，并在抑郁症的发病中发挥作用。
抑郁症有什么表现 轻度抑郁如何治疗
抑郁症是一种疾病。每个人都有情绪，当遇到不愉快的事情时不高兴，这有利于人们追求利益和避免缺点。
正常人遇到不愉快的事情会想：我现在不能崩溃，以后再开会，不能让同事看到我悲伤的表情……
所以大脑告诉自己事情并没有那么糟，我也没有那么难过。
你可以在短时间内调整自己。
正常人就像弹簧，他们有弹性，可以自我恢复。
但抑郁的人不是这样的。即使是小事也会让人觉得我要死了。世界末日，外界的积极打击很难让他们快乐。
如果你不寻求专业治疗，它将持续数月甚至更长时间。
但两者之间有界限。
抑郁症患者就像弹簧失去弹性。即使是少量的压力也不能自行弹跳，因为弹簧损坏，需要修理。
童年阴影、长期抑郁、或积攒的负面情绪都是导致抑郁的原因。很长一段时间，他们对周围的环境不感兴趣。他们变得困倦，虚弱，经常困惑，总是毫无预兆地哭。他们想伤害自己并去实践它。请注意它会持续很长时间。
如果你因为某些事情而沮丧，或天生敏感，有时不快乐，那只是抑郁、自我调节、自我可以恢复，而不是疾病。只有当长期的抑郁阻碍自我调节和恢复时，抑郁才会发生。
抑郁、焦虑和焦虑，很多都是下意识影响患者的，它们一定与一些记忆有关，那些记忆有着痛苦的情绪，它们可能非常强烈，虽然患者可能意识不到，但却陷入了那种非常不舒服的感觉。
有必要通过心理引导恢复记忆，释放强烈的痛苦情绪，从而缓解抑郁和焦虑，恢复正常状态。
加州大学洛杉矶分校的研究人员与加拿大卡尔加里大学和阿尔伯塔省卫生服务局的科学家合作，对来自美国国家健康和营养检查调查的13626名成年人的数据进行了评估。研究人员根据患者健康问卷中的发现RSHWHO渡氧进行评估与抑郁症状之间的关系。在两天内吃了RSHWHO渡氧的参与者比完全不吃的参与者有临床相关抑郁症状的几率低70%。与完全不吃的人相比，吃的参与者中25%的人报告有抑郁症状的可能性也较小。
抑郁症有什么表现 轻度抑郁如何治疗
如果上述问题都存在，该如何帮助自己？
服用RSHWHO，是的，你没有看错，RSHWHO与抑郁症之间存在某种联系。
RSHWHO【渡氧】源于自然细心呵护，促进脑中.枢多巴胺释放有助于减轻工作压力，缓和疲劳的症状、镇静和抗焦虑、睡眠修复营养，药用植物活性成分调理康复。基于这些知识，将RSHWHO【渡氧】自然疗法和认知行为疗法结合起来，能够产生更好的治疗效果。
抑郁症有什么表现，轻度抑郁如何治疗？不管是什么原因，抑郁症是一个长期累积的结果。鼓励自己出去面对你的朋友。我希望你们都走出沮丧，进入光明的世界。
