熬夜对人体的影响不言而喻，如果迫不得已熬夜,如何减小伤害?

Answer 1

涂最贵的面膜，熬最晚的夜

Answer 2

含油脂高的食品里面比较容易出现和利于黄曲霉菌的生长繁殖、分泌出黄曲霉毒素，黄曲霉毒素具有致癌性。

Answer 3

吃着美味的宵夜继续干活。但外面的食物不仅不健康，还存在重口味的问题。人在工作或者在清醒的状态下，会失去很多水分。于是，补水是非常重要的，还可以帮助人体的代谢器官，如肾脏、肝脏减轻它们工作的压力，促进机体内的新陈代谢。

Answer 4

补水是非常重要不吃宵夜：有很多人在熬夜的过程中，都会觉得饿。

Answer 5

规律生活是一个好的基础，但是为了"规律"而长期疲劳，是危险的。